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經常一覺睡醒脖子僵硬怎么辦?

經常一覺睡醒脖子僵硬怎么辦？

清晨醒來脖子僵硬，說明睡眠過程中，床墊和枕頭對人體的支撐性和承托性方面較差，無法貼合人體曲線，導致椎間盤的壓力增加，睡眠過程中脖頸壓力增加，因而出現了肌肉僵硬的情況。普通的彈簧床墊、棕墊，因其無法完全貼合各種睡姿，床墊對人體的反作用力比較明顯，導致體感偏僵硬、機械。然而乳膠床墊具有更好的回彈性，適合不同體重人群使用。且乳膠床墊七區承重設計，能夠將人體重量的承受力分散各個部位，具有矯正不良睡姿，提高睡眠質量的作用。

平時有腰背疼痛等問題，選床墊困難么？

毫無疑問，應選擇可以良好支撐背部，保持適當姿勢，和舒適睡眠效果的床墊，對緩解頸部疼痛和背部疼痛有顯著效果。一張好的床墊是可以緩解壓力，提供人體所需的支撐力，保持脊柱關節的正確位置的。天然乳膠床墊主要有全區，三分區，五分區，七分區之分。分區的意思，就是根據人體睡眠時身體各部位產生的重力來設計床墊，通過不同區的軟硬度來更好地承托和保體，達到好的睡眠的效果。

床墊批發廠家如何科學選擇床墊

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一、判斷自己是否需要新床墊

床墊也是有壽命的，一般來說，床墊的壽命大概在8年左右，也就是說如果你的床墊已經用了超過8年，那么可以考慮更換一個新的床墊。當然也有例外，有些床墊的壽命是大于8年的，那么該如何判斷自己是否需要更換呢？比較簡單的判斷方法就是從自己的感受出發，睡了一覺醒來后，是否感到腰酸背痛，或者躺在上面會感覺不舒服，如果出現這種感覺，建議考慮更換一個新的床墊了。

二、選擇床墊類型

目前市面上比較主流的床墊類型有：棕墊、整體彈簧床墊、獨立彈簧床墊、乳膠床墊、混合型床墊，不同類型的床墊各有優勢，下面為大家簡單介紹。

1、棕墊

棕墊幾乎是所有床墊中硬的床墊，比較適合那些喜歡睡硬床板的人，或者有脊椎彎曲、變形、腰間盤突出的人。價格方面，棕墊對比其他類型床墊也是便宜的。

2、整體彈簧床墊

整網彈簧的彈簧之間使用螺紋彈簧連接，支撐性和平整性都很好，因為成本不高所以使用廣泛，國內外很多品牌都使用這種彈簧。但這種彈簧結構是一個整體，睡眠時一個人翻身會影響整個床面，如果你的睡眠習慣不好床伴會受到影響。但是價格會相對便宜一些。

很多父母都希望能夠給孩子們創造更好生活環境，而睡眠是身體健康的基礎，孩子們在生長發育高峰期，一定要能夠有著充足的睡眠，市面上有著各類不同的兒童床墊設計，今天我們就一起來看看記憶床墊兒童款式吧。

     記憶床墊能夠記住兒童的身體曲線，而且記憶床墊有一個很好的優點就是它能夠吸收并且分解了睡眠者的壓力，而且還能夠智能記憶，根據兒童的睡眠習慣來作為針對性的調整，緩解生長痛等不適，還能夠給孩子們的脊椎起到了一定承托作用。同時有限緩解肌肉酸脹等不適，而且還能夠預防脊椎疾病，同時孩子們的脊椎還在發育過程中，需要能夠有一床舒適的床墊，兒童款的記憶床墊比較適合孩子們，對于發育期的兒童們來說也能夠預防很多脊椎疾病。