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婚姻情感心理咨詢

沖突是怎么產(chǎn)生的？沒(méi)有傷害，就沒(méi)有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因?yàn)樾枰獩](méi)有被滿足，

感覺(jué)到受傷，然而還想繼續(xù)要才產(chǎn)生的。

如果你不想要這段關(guān)系，你會(huì)在受傷后驀然離開(kāi)，以保護(hù)好自己。

如果你還想要這段關(guān)系，冒著更受傷的危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)面臨沖突。

還想要，是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)里有需求。

當(dāng)你得不到滿足的時(shí)候，

你會(huì)覺(jué)得難過(guò)，無(wú)助，絕望，不會(huì)感覺(jué)到憤怒。

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒(méi)有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺(jué)得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛(ài)我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

心靈黃金比例：半糖的隱私差

　　婚姻最可怕的狀態(tài)莫過(guò)于同床異夢(mèng)，而恰恰這正是大多數(shù)夫妻會(huì)遭遇的磨難，剛在一起時(shí)希望成天膩歪分秒不離，婚后卻發(fā)現(xiàn)，想再出去跟朋友把酒狂歡成了奢望，一個(gè)小時(shí)沒(méi)消息就會(huì)引起軒然大波，懷疑和被懷疑成為激1情的打磨者。有句話說(shuō)得好，婚姻如手中握沙，你握得越緊，沙漏得越快。說(shuō)明部分男性在婚前為追求女性有較好的表現(xiàn)，而婚后則表現(xiàn)不佳存在大男子主義，或目的達(dá)到后放松對(duì)自己要求令妻子失望。

月薪黃金比例：1.5倍的月薪差

　　婚前各吃各的，婚后同屋睡覺(jué)，同桌吃飯，工資條和銀1行卡都是透明的，誰(shuí)拿多少怎么養(yǎng)家也是個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。調(diào)查顯示，一般丈夫的薪酬是妻子的1.5倍時(shí)，這個(gè)家就能運(yùn)轉(zhuǎn)自如了。