吳江區水果市場批發價格合理“本信息長期有效”

華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果。

十二個月應該吃的當季水果

十月白梨把肺保：梨子的好處不用多說了！生津、化痰、潤i燥、并且梨子中含有豐富的膳食纖維，可以幫助人們降低膽固醇的含量！根據i新的研究成果表明，梨子已取代仙人掌、蘆薈等植物成為防輻射的新一代圣品！

　　1、奇異果

　　奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。吃水果的好處1、芒果——預防皺i紋吃芒果可以很好的預防皺i紋的生成，在芒果中含有較多的胡蘿卜素和獨一i無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復i受損肌膚。

　　2、石榴

　　石榴的營養價值十分豐富，石榴含有多種人體所需的營養成分。愛吃菠蘿的女性，可以在飯后吃一些，但千萬不要在胃袋空的時候食用，不然，很容易被酵素傷害。果實中含有維生素C及B族、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津解渴、收斂固澀、止i瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，能夠為肌膚迅速補充水分，且具有很好的抗i衰、防ai作用。

吃水果的好處

> 1.香蕉

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吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑i郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

> 2.草莓

吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后 再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

降i血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神i經系 統的良好發育，預防孕婦貧i血。過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增i高，引起冠i心病，短時間內別吃過多的水果。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。減緩衰i老在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人i體制造激i素，減緩衰i老。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽i好少吃。