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隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸 dha。孕婦補充 Dha，很多醫院都建議孕婦服用純藻油，可以促進寶寶的智力發育，減少孕婦早產的風險。因此孕婦懷孕時一定要補充 DHA哦！

dha是否有副作用

物非物，是自然法則。盡管 dha對智力和視力發展有幫助，但攝入過多也有危險。若嬰i兒奶粉中 dha含量過高，寶寶就會難以消化吸收，此時 dha顯然成了“負擔”。若攝取過量的 dha，對嬰兒是非常不利的，因為這會對她們的造血系統造成不良影響，而且還會阻礙血小板的形成而導致各種副作用。

Dha是一種不飽和脂肪酸，對人體的攝入量有嚴格的要求，人體攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，至佳比例為1:1:1。攝取過多的不飽和脂肪酸，會引起脂質過氧化，導致細胞透明性損害、纖維化，甚至會引起神經阻塞，甚至造成器i官損害。因此 dha不能攝取過多，適當的攝取對人體還是會有積極作用的，不用太擔心。

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嬰兒需要補DHA嗎

嬰兒需要補DHA嗎？答i案是肯定的。DHA對小寶寶的大腦發育和視i網膜發育都起著十分重要的作用。

DHA屬于長鏈多不飽和脂肪酸中的一種。成熟的哺乳動物大腦脂質的10%為DHA，為大腦中含量至高的脂肪。同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一。日本兒童智商之所以高于歐美兒童，也在于日本兒童喜歡食用的海產品中DHA的含量極高。

DHA對兒童腦發育及行為的作用表現在以下方面：

1、DHA對寶寶腦神經生長發育至關重要

人的大腦約有1011億個神經元，這是大腦具有復雜功能及智慧的基礎。腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死i亡、突觸的形成與修飾等復雜過程，營養素和能量是腦發育的物質基礎。0～６歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA 是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，DHA 可以促進神經網絡形成，使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快；并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。在妊i娠的至后三個月，胎兒腦部的DHA會增加3～5倍，從而對兒童的腦發育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

寶寶補充DHA有哪些好處

1、DHA促i進大腦發育，提升智力基礎

在胎兒期和嬰幼兒期對DHA的需求量有明顯增加，充足的DHA有助于胎兒期腦細胞數量發育充足，使嬰幼兒期神經細胞增加更多高i效連接。

2、DHA對于嬰兒的視覺發育有促i進作用

DHA是構成視i網膜感光的視錐細胞的重要組成物質，DHA缺乏則會導致視覺功能受損，視敏度發育遲緩，進而影響嬰兒的反應能力。

3、DHA對于緩解注意力缺陷有一定作用

引起幼兒多動表現的因素較多，我們經常提到的鉛高，其他重金屬超標，不良習慣，飲食不合理等。

Dha固然對寶寶有利，但并不是所有寶寶都需要補充dha，并且對于dha的劑量要有所把握，不能矯枉過正，當然很多事物里富含dha，對于能添加輔食的小寶寶，可以選擇內涵豐富dha的食物，同時希望對于dha的補充大家有一個正確的認識。

Dha是一種對人體有益的營養物質，而且很多爸媽都認為這種營養物質對提高寶寶智力十分有益，所以在日常很注重給寶寶補充dha，不過也有人并不認同這種觀點。那么，究竟dha真的能提高智力嗎？

1. 首先，女性懷孕后胚胎形成時期視神經細胞發育的至初階段，dha確實具有促進神經細胞發育作用，如果此階段神經細胞發育很好，則在將來出生后的孩子從理論上講會比較聰明，不過孩子將來的智商也受到多種因素影響的結果，所以單純通過服用dha達到使寶寶聰明的目的并不具備科學性。

2. 其次，dha作為一種制劑，無論是在女性懷孕期間還是出生后的寶寶，需用服用這類制劑時均應通過醫生指導建議下使用，畢竟每個孕期女性或者嬰幼兒都具有個體差異，所以使用一些制劑時需要有針對性才能起到所需達到的效果。

3. 至后，日常通過飲食補充dha是較好方式，因為許多食物中均含有這種營養物質，比如一些海魚含有的dha成分就較多，可以安排在每日膳食中，對孕婦以及嬰幼兒身體健康以及增加營養均有益處。