蔬菜加工廠常用指南 莎家邦

紅燒肉蓋澆飯

不要你看著紅燒肉就傻眼了，其實紅燒肉很好做的，如果你家有砂鍋那就更ok了。

將五花肉切成塊用水撈過之后放入砂鍋中，然后加入大料一個，花椒10粒左右，放入生抽老抽還有白糖雞精，后放入蔥和姜，蔥切段就行，將切幾片就行，放入少量的水和肉平行，然后放在砂鍋中燉就行了，出鍋之后的味道超級好，家里砂鍋是智能的就更好了，直接中午的時候就進行預約，晚上就可以吃到香噴的紅燒肉蓋澆飯。5另起鍋加熱，倒入油，放入花椒、干辣椒和姜片用小火煸出香味后關火。

金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟 1準備好所有食材。并摘洗干凈。 2將圣女果對切，檸檬切2片，紫甘藍和生菜切絲備用。 3打開金槍魚罐頭，濾出湯汁并用勺子把魚絞碎。 4取一碗加入洋蔥碎 糖 鹽。 5加入2勺橄欖油。 6擠上檸檬汁，攪拌均勻成料汁。 7把洗凈的苦菊，碼放在盤底。香菇雞煲飯——電飯鍋做港式煲飯的做法步驟6 7放入鹽和胡椒粉調味。 8再逐個加入甘藍絲 生菜絲 和圣女果 檸檬片。 9在蔬菜的上面加入絞碎的金槍魚。 10后倒入料汁即可。

學生營養餐配送的目的是充分保證學生的營養供給，滿足他們的營養需求，促進他們的成長和健康。因此，學生營養食譜的制定應遵循均衡飲食的原則。土豆牛肉胡蘿卜燜飯的做法步驟4 5炒出香味，放入牛肉丁翻炒至變色。根據不同年齡段學生的營養需求、身體狀況、經濟狀況以及當地主副食品生產情況，進行營養搭配，使其飲食合理，有效防止學生感知到幾種營養缺乏，從而保證學生健康成長和發展的需要。

具體原則包括以下：1.學生營養餐配送營養素攝入量應基于“中國居民膳食營養參考攝入量”。2.學生營養餐配送能量攝入應該充足，蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例應該適當。排骨香菇燜飯的做法 1排骨洗凈，冷水下鍋，放入料酒，蔥段，姜片。蛋白質、脂肪和碳水化合物提供的能量應分別占總能量的13％~15％、25％~30％和55％ ~ 65％。