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早餐三大短命壞習慣必須避開

早餐三大短命壞習慣 必須避開 早餐對我們的身體固然重要，但如何去吃？應該注意什么？也是不容忽視的問題，否則，無意中觸犯了一些早餐禁忌，不但不能維持我們的身體健康，還會給我們的健康帶來一些沒必要的隱患，甚至是致病。 1、不宜太早吃早餐 很多人習慣于早上五六點鐘就起床吃早餐，認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養，但是須知人在夜間睡眠時，身體大部分的都得到休息，如果過早的吃早餐，就會影響胃腸道的休息，從而有可能誤傷腸胃，不利于健康。 建議：早餐在6：30-8：30之間，養成健康、規律的作息習慣，才是吃早餐的根本。 2、周邊環境影響吃早餐的質量 由于生活節奏的加快，很多人特別是上班族，為了節省更多的時間，選擇在路邊買早餐，邊走邊吃或在公交車上、地鐵上吃。須知病從口入，早餐在路邊上買，衛生也難保證，各種灰塵、汽車尾氣以及塑料袋中有害成分，都會對你的健康帶來一定的威脅。 建議：早起幾分鐘，自己做早餐，天天享受自己做的早餐，不僅增加食欲，還會使你在這一整天的心情都處于愉悅的狀態。 3、早餐不宜過于單一 有些人認為牛奶和雞蛋是早餐中高營養的食物。于是乎，早餐天天就只蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其實早餐食物的單一會有很多的弊端，并且這兩樣食物也不足以滿足機體對營養素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的營養要均衡。 建議：高質量的早餐要講究營養的搭配與均衡，在吃富含蛋白質食物的同時，也要適量的吃一些果蔬類，這樣可以滿足機體對各種維生素以及礦物的需求。

合理膳食全民營養新時代在新冠疫情初期

合理膳食 全民營養新時代 在新冠疫情初期，百勝中國已緊急捐贈了300萬元用于幫助和救助參與在武漢抗擊疫情的醫務工作者，旗下肯德基和必勝客餐廳，累計為28個省1450多家醫院、社區、防疫點等抗疫前線單位送出超過15.5萬份免費愛心餐，小肥羊品牌也向在一線的防疫人員捐贈2萬余份“自煮小暖鍋”。 作為中國餐飲行業有影響力的企業，百勝中國在支持消費者進行平衡膳食方面不遺余力，旗下品牌多年來結合消費者需求，持續在菜品開發上不斷創新，豐富菜擇，幫助消費者均衡搭配。今年4月，肯德基推出了“植物肉”產品“植培黃金雞塊”公測活動，是采用植物蛋白制品的西式快餐品牌之一。從本土食材的用心發掘到世界各地精良食材的引入，必勝客對食物的口感、營養、創意不斷精進，滿足消費者對高品質食物的追求。百勝中下的中式餐飲更是融合了蒸、煮、燉、炒、涮、燜等多種烹制方式，提高膳食的多樣化和營養價值。 此外，百勝中國長期支持飲食健康科學研究和科普教育，與中養學會共同設立的專項中養學會-百勝餐飲健康，已經成為中國餐飲行業規模和影響力的專項研究。該由百勝中國2007年設立的“中國肯德基餐飲”發展而來，至今累計投入超過1800萬元，資助了70多個與餐飲營養健康相關的研究項目，為推動餐飲營養健康研究做出了重要貢獻。百勝中國還于2017年推出的公益科普公眾號“百食百步”，以貼近生活的科普推文進行專業的健康知識和信息傳播，推廣膳食營養及健康生活方式。

食堂承包也要講究效率管理

食堂承包也要講究效率管理 東莞食堂承包公司指出，生產效率是衡量食堂食品生產組織的合理性、生產技術的先進性和員工勞動積極性的標志之一。 （一）影響生產效率的因素 影響生產效率的因素很多，歸結起來可分為內在因素和外在因素。 (l）內在因素。對生產效率的影響很微妙。當員工情緒穩定高漲時，會有很高的工作熱情，生產效率非常高；反之則相反。 (2）外在因素。如工作環境，設施、設備不完善，人員配備不合理等，這些因素對廚房生產效率也有影響。 （二）提高食堂食品生產效率的方法 1．合理的廚房生產方式 合理的廚房生產方式，可以為食堂帶來巨大的經濟效益。 2．食品標準化生產 標準化是現代食堂食品規模生產的質量保證。在生產中，要求不同時間、不同地點生產同一品牌的產品，品質保持高度的一致性。 3．使用的廚房設備 先進的機械化食堂生產設備，能在很大程度．上替代廚師的工作，如廚房的一些加工設備：切片機、粉碎機、攪拌機、去皮機等。這些機械設備的運用，不僅節約了大量的人力，而且還保證了原料的加工質量，提高生產效率。

天熱更要留神、常見4大原因

天熱更要留神、常見4大原因 廣東夏季濕熱的環境，為細菌、真菌等微生物的生長繁殖提供了所需的溫度和濕度，等食源性疾病更容易在夏季發生。比如像真菌性、、化學性，以及攝入變質的熟肉和生吃不潔凈的海鮮，都是夏季化學性高發的常見原因。一旦發現有人，要盡快就醫。如果在外度假距離醫院較遠或因其他原因不能馬上就醫，要立刻采取自我救治措施，對沒有吐、瀉癥狀的患者要設法實施催吐。食源性疾病是指通過攝食而進入人體的有毒有害物質等致病因子所造成的疾病。而是指食用了含有毒有害物質的食品后出現的急性、急性疾病。的常見原因泰鑫小編具體給您介紹以下幾種： 1、真菌性廣東濕熱的天氣為真菌生長產毒提供了良好的條件，大米、花生、黃豆等糧豆類是真菌喜歡的食物，久置的食物如腐竹、番薯等也容易霉變。因為加熱不會破壞真菌，所以煮熟的霉變食物照樣可能會導致真菌。預防真菌性的有效方法就是不吃霉變食物。 2、進食被病菌或其污染的食物，或使用被污染的餐具都可能導致。預防，必須嚴格管理食品衛生，做到食物加工存放及餐廚具生熟分開，剩飯剩菜要徹底加熱；還要注意個人衛生習慣，飯前便后洗手、不吃不潔凈的食物等。 3、化學性比如，用含鉛或鋅的器皿盛裝酸性食物時，鉛或鋅容易溶出，導致化學性。夏季葉菜生長迅速、上市周期縮短，如果所噴未衰減代謝就被售賣，就有可能導致有機磷，都是夏季化學性高發的常見原因。預防化學性須從源頭抓起：餐廚具應采用質量良好、純度高的不銹鋼制品，避免鋁制品及鍍鋅器皿；蔬菜應從正規途徑購買，蔬菜加工嚴守"洗-浸-沖"三個流程。 4、熟肉隨吃隨買熟肉要隨買隨吃，已經切開的熟肉在當天吃完。如果上頓沒吃完下頓就要徹底加熱，在微波爐里稍微轉幾圈就吃是很危險的。用連續加熱的方法保鮮是個好方法，但即便如此，間隔時間也不宜超過24小時。此外，魚、蝦、蟹、海蜇等海產品的帶菌率很高，要清洗干凈，不要生吃。