內蒙古家用健身器材批發廠家擇優推薦「在線咨詢」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

引體向上可以訓練到整個背部大部分的肌肉，比如背闊肌、大小圓肌、肱二頭肌、肱肌、斜方肌和菱形肌等等。很多人不知道的是，負重反握引體向上對于腹部的刺激也是非常高的。因此，從增肌的角度而言，引體向上的價值是不可忽視的。

大家應該也發現了這個現象，很多瘦子看起來不壯，但是卻可以做起來引體向上。這是因為他們的體重比較輕，拉起自己的身體相對容易一點。所以如果你真的想做起來引體向上，那么先控制好飲食，減減肥。

基本上消化了人體向下的重力。但為了盡量減小對門框可能才生的損傷很好，對門框沒什么損壞，做引體向上的時候不要擺動得太劇烈，這是簡易的室內單杠，因為作用力是對稱的。

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