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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，加快精油成分在皮膚、血液中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關(guān)節(jié)得到緩解。能深層清潔肌膚，軟化角質(zhì)，，等。時(shí)敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱療法和冷療法一樣，只是把水換成熱水。

使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋按摩油涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，直接涂抹在需要的地方，另外，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。

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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經(jīng)稀釋的精油，會(huì)對(duì)浴盆造成傷害，由于精油中的化學(xué)成分與某些材料發(fā)生反應(yīng)，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會(huì)迅速蒸發(fā)，全身浸泡20分鐘左右。

盆浴：這種方法可以用于身體的調(diào)理，消除疲勞等問題，，減肥等等。沐浴時(shí)用精油一般應(yīng)保持在37~39攝氏度，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。

足浴：對(duì)于因勞累引起的足底浮腫，感冒，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來緩解，因?yàn)榫蛯儆跐饪s性質(zhì)，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。

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玫瑰花油改善紅血絲玫瑰花2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 基礎(chǔ)油10 ml。玫瑰花油去黑眼圈玫瑰花2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 基礎(chǔ)油10 ml。玫瑰花油小妙方1、玫瑰在浴缸中滴5-6滴，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善失調(diào)，對(duì)生理不順、更年期分泌不足都有調(diào)理作用。2、將玫瑰精油5滴，加入基底油5滴，進(jìn)行下腹部按摩，可以緩解和調(diào)理經(jīng)前癥等癥狀，還可以用失調(diào)的更年期來。3、可以用玫瑰精華油進(jìn)行調(diào)和，在臉部進(jìn)行按摩，能起到潤(rùn)膚抗皺的效果，對(duì)于老化和干燥的肌膚，還能有效地調(diào)理膚質(zhì)，使皮膚新陳代謝活躍。

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玫瑰花油使用方法1、熏香：利用熏香燈或熏香器，在水中加入少量的玫瑰精油，用熏香器具加熱水溫，使其散發(fā)出香味。2、沐浴：滴入玫瑰精油或者50-100 ml玫瑰原液(花水)-加入熱水槽，先充分?jǐn)嚢瑁缓筮M(jìn)入池子，水溫控制在39度左右，不需要太熱，因?yàn)槊倒寰筒蝗菀兹苡谒校梢韵劝丫图拥降讓佑汀⑴Ｄ獭⒎涿邸⒅校c水混合。3、泡腳：將熱水(水溫大約40度左右)滴于盆子上，直到腳踝處，滴入精油1滴，或50-100毫升玫瑰原液(香精)-將水浸泡。4、進(jìn)行皮膚按摩：將玫瑰精油2滴、精油2滴加入5毫升的按摩底油中，每周1-2次進(jìn)行面部皮膚按摩，能使皮膚潤(rùn)澤柔軟，年輕有活力，如作全身按摩，能營(yíng)造出浪漫的激情，令全身肌膚潤(rùn)澤水嫩，舒暢柔軟，其香氣具有作用；更能延緩衰老。5、月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)的癥狀，可以用玫瑰、天竺葵各4滴在一盆熱水中，然后用毛巾將的部位浸濕后敷在腹部半小時(shí)，可以緩解，還可以用玫瑰2滴、天竺葵2滴在5毫升的按摩底油中，順時(shí)針按摩下腹部，可以緩解。

玫瑰花油不可用于任何場(chǎng)合玫瑰花精油經(jīng)期不能使用：因?yàn)榫陀型ń?jīng)的作用，如果在經(jīng)期使用玫瑰花精油的話，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出血量增多，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)。因此，經(jīng)常使用玫瑰精油的婦女在月經(jīng)期間也要停止使用。玫瑰花油孕期不能用于：孕婦不能使用精油，因?yàn)榫蜁?huì)進(jìn)入人體的血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，因此孕婦使用玫瑰花精油可能會(huì)有危險(xiǎn)，特別是在早期，嚴(yán)重的情況下，甚至?xí)?

玫瑰花精油哺乳期不能使用：由于精油使用后會(huì)滲透到皮膚中，進(jìn)入血液循環(huán)，因此哺乳期女性如果使用玫瑰花精油，很可能會(huì)被嬰兒吞食。在哺乳期，如果你不想使用玫瑰精油，或是不小心使用了，六小時(shí)之內(nèi)要避免哺乳，六小時(shí)之后你的身體會(huì)代謝掉玫瑰精油。不能每天都用好的東西，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，給自己的肌膚帶來一些不必要的負(fù)擔(dān)，起到反效果，所以妹子們，要科學(xué)合理的使用護(hù)膚品，才能達(dá)到好的效果啊~

現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)生活總是給孩子很大的壓力，比如考試壓力，學(xué)習(xí)壓力等等。另外，由于兒童活動(dòng)頻繁，由于兒童的磕碰，所以兒童身上難免會(huì)有一些傷口，如果處理不當(dāng)，極易引起發(fā)炎。用精油就可以解決這個(gè)問題。精油有多種功效，精油不僅可以舒緩壓力，鎮(zhèn)靜，還可以抑制發(fā)炎，修復(fù)皮膚干裂，幫助傷口愈合。

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脂漏性皮膚炎(或腹癬)—常見于頭皮、頸部、背部、跨下，建議用含茶樹精油的沐浴乳洗凈，再涂于，因茶樹精油具有舒緩作用及天然滲透力，可使、癢緩解。因?yàn)橐话愕乃幐喽紩?huì)加入類固醇，對(duì)身體不好，所以可以涂抹茶樹精油。香港腳-在一盆熱水中加入1滴茶樹精油，泡10分鐘后，腳擦干，再以茶樹精油涂于。

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-一些霉菌已經(jīng)長(zhǎng)在指甲縫中，擦洗藥膏是不能的，因?yàn)槠胀ㄋ幐嗟臐B透力實(shí)在不夠用。所以，用茶樹精油的手部清洗干凈后，再滴上患部1-2滴茶樹精油。5.創(chuàng)傷-茶樹精油具有天然止血作用，而且具有很好的滲透性，還能消除，1-2滴在患部擦入茶樹精油，傷口能迅速愈合，防止細(xì)菌再次。6.蚊蟲叮咬-在患部抹上1-2滴茶樹精油，記得不要揉搓。7.-小的，可以在冰敷或冷水沖洗后，再在患部涂抹1-2滴茶樹精油，有助于。茶葉精油的功效：1.鼻塞、、任何呼吸道問題-準(zhǔn)備一碗開水，滴幾滴茶樹精油，閉眼30分鐘，用鼻子吸進(jìn)蒸氣5分鐘，使呼吸通暢，然后頭腦清醒。2.喉嚨痛-在一杯溫開水中加2滴茶樹精油，一天5~6次。3.咳嗽--在一杯溫開水里加1-2滴茶樹精油，用來漱口。4.牙齦炎，牙齒痛——將1-2滴茶樹精油加一杯溫開水，用它來漱口。或用棉棒沾一點(diǎn)茶樹精油，直接涂于，即可消除不適感。