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游泳的轉身方法：

1、一般選手會預期翻轉而短暫的滑行，而浪費了寶貴的時間，宜于后一次劃臂快結速時，同時進行轉身的動作。

2、蹬離池壁時，雙手、雙腿宜伸直，緊貼身體的中心線，頭向下看，保持流線狀態，一般選手練習時怕水鏡進水而向前看，比賽時也養成向前看的習慣，會增加前進的阻力。歡迎來電咨詢選購我們金華市金東區浪之鯊塑膠制品廠的游泳鏡產品。六、小腿蹬離池壁滑行，會很快減速，當速度減至比賽速度時，腿打水二至叁次，讓身體接近水面，開始劃水，劃水不宜太早或太晚。

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

如何把游泳、體操和按結合起來：

在岸上訓練手腿“仰泳”和“爬泳”動作的專門游泳操，以及進行輕柔的按對掌握水中動作要領很有幫助。做按和游泳操應該在游泳開始后的2-3周進行，要遵循控制運動量的原則，對體質弱的孩子做按、游泳操和游泳訓練要分開進行。

蝶泳口訣：

胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。 側壓劃水，內掃發力，虎背升騰，后擺彈臂。 聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘高手低。 腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。

蛙泳，顧名思義，就是青蛙游泳，看過青蛙游泳的朋友，應該對蛙泳動作要領有一個比較感官的認識，它需要手腳的配合與協調，更需要結合吸氣呼氣的頻率而進行的一項游泳。