重慶按摩椅價格服務介紹「維爾健身器材有限公司」

體育用品批發

體育用品就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統稱。

體育用品隨著我國體育事業的蓬勃發展越來越深入到我們廣大消費者生活的方方面面，也愈加和我們人民的生活健康、娛樂消遣緊密相連，在促進人民身體健康、陶冶情操、以及培養高尚品格等方面發揮著的重要的作用。

2007年，中國體育用品行業的銷售額為690億元，2008年達到910億元，2009年已突破一千億元，為1110億元。20062008年整個行業市場年復合增長率約為25%，受金融危機影響，20092013年行業規模增速雖有所放緩，但年復合增長率仍將保持在20%以上，預計2013年將達到2500億元的銷售額，市場需求增長潛力巨大。

能健身嗎

，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性，是腰痛的常見原因之一。那么有還能健身嗎？

??什么是？

??，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性，是腰痛的常見原因之一。

??主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。

蛤式練習:側臥,腳踝并攏,膝蓋彎曲呈90度

蛤式練習：側臥，腳踝并攏，膝蓋彎曲呈90度，膝蓋部位向上抬起限，腳踝依然保持并攏接觸狀態，放下后恢復原始狀態為完整動作，重復練習；調轉身體側臥方向重復上述動作。

??橋式練習：平躺，膝蓋彎曲，臀部向上撐起直到與軀干呈直線，放下后為完整動作，重復練習。

??側邁步練習：直立，用彈力健身帶纏在膝蓋稍微向上部位，膝蓋微彎保持半蹲狀態，向任一側移動。

??消防栓式練習：膝蓋雙手撐地，面向地面，保證背部不動狀態，向前移動任一膝蓋至胸前位置，然后向后移動同一膝蓋，直到大腿與地面平行，后將同一條腿伸直與軀干在同一水平線上為完整動作，重復練習。

??提示：這些練習都是針對提高髖部和臀部肌肉群的提高，長期堅持這些練習就能夠很好的提高臀部肌肉群力量。你也許需要重新調整訓練計劃才能將這些練習放在整體計劃中，但是在我看來這依然是值得的，更不容易為傷病困擾，運動表現更加出色。