合生元益生菌價格合理“本信息長期有效”

益生菌對我們?nèi)梭w的作用，有哪些人需要益生菌呢？

老年性：人體腸道內(nèi)益生菌會隨年齡老化而減少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、習(xí)慣性、結(jié)、等，后更容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂引起的急。補充益生可作為老人一種保健方法。女性：因細菌，病毒，如腸道細菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹瀉或人群：不論細菌、病毒、原蟲引起的性腹瀉，還是非性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

益生菌是葡萄糖的消耗大戶，腸道內(nèi)的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費力。腸道益生菌群數(shù)量與多樣性與人體糖耐量息息相關(guān)。當腸道中有大量益生菌存在時，在腸道的上皮細胞上形成一個防護層，阻止大量的葡萄糖被腸道吸收，因此大大減少血液中的葡萄糖含量，血糖濃度就會降低。

此外益生菌能降低LPS（細菌脂多糖）濃度，減少反應(yīng)，提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗血糖，進而達到防治的目的。

研究表明，菌群失調(diào)造成內(nèi)入血所致的慢性，是肥胖、等代謝性疾病發(fā)展的重要因素之一。菌群紊亂失衡可引發(fā)全身慢性反應(yīng)，從而導(dǎo)致胰島β細胞損傷和胰島素抵抗下降，同時影響體內(nèi)其他細胞對糖分的吸收用以轉(zhuǎn)化能量，造成人體機能難以正常運轉(zhuǎn)，后引發(fā)一系列。

你的益生菌吃對了嗎？什么是益生菌？益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。不是所有的益生菌都可以用于嬰幼兒食品，選購時可以參考國家衛(wèi)健委《可用于嬰幼兒食品的名單》。

其中，BB-12和LGG常用于嬰幼兒食品中，是目前世界公認的兒童可用的菌株。劃重點：活的！活的！活的！為保證益生菌成功在腸道定居，吃進去的益生菌一定是活的。怎樣才能保證吃進去的益生菌是活的？沖調(diào)水溫小于40℃，益生菌耐受溫度是40℃，適宜益生菌生存和繁殖的溫度與人體溫相當，這也是與人能互利共生的必要條件。在沖調(diào)凍干粉益生菌制劑時，水溫在36-37℃。

注意益生菌的保存

益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時活性便會降低并不可逆。為了保證益生菌的活性，當室內(nèi)溫度高于20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。有些袋裝的益生菌，開封后如果沒有吃完，應(yīng)該立即封口放冰箱或者丟棄，以免有害菌，影響效果。

2食用的時間要把握好

益生菌對胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。

餐后食用益生菌。空腹時由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時，會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。