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經(jīng)絡(luò)疏通的重要性！

女人的衰老從經(jīng)絡(luò)不通開始：“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”中醫(yī)上講：“氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排”我們的能量油是疏通人體經(jīng)絡(luò)為根本，讓人體機能恢復(fù)到應(yīng)有的健康狀態(tài)，排出人體的、自由基，使得身材曲線更。結(jié)合植物中提取的用的熬制成的中草藥油，從而能排出身體里面的濕氣、濁氣、寒氣、邪氣、打通管道，凈化血液，排除，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。

1.先從了解我們?nèi)梭w的十四經(jīng)絡(luò)開始經(jīng)絡(luò)，穴位，心臟，健康，養(yǎng)生，保健，治未病，，中醫(yī)，經(jīng)絡(luò)，穴位，心臟，健康，養(yǎng)生，保健，治未病，，中醫(yī)，1.任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通；上連下，萬一不通變老翁；

2.督脈立于脊椎中，監(jiān)督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應(yīng)區(qū)域彎曲痛；請關(guān)注圈，各種中醫(yī)都在這里。

3.膽經(jīng)褲線重疊行，分泌紊亂變神經(jīng)；嗜睡液汗疲倦態(tài)，腋窩腫脹后腦痛；淋巴發(fā)炎局部胖，眼花目黃有；

怎樣才算睡眠足夠

1. 懂得運用腹式呼吸

一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼病癥的患者。

2. 做到睡前2小時不飲食

飲食和睡眠的關(guān)系密切，有時候睡前喝過咖啡，于是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發(fā)惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉(zhuǎn)難眠。在睡前2～3小時就完全停止一切飲食。

3. 擁有保持愉快的心情

的眾多原因之中，以心理因素是普遍。只要精神松弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什么總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一便不斷自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當(dāng)然不可能入睡了。養(yǎng)生店加盟