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乒乓球發球技巧解說

合力 動作一體化

　　練發球一定要從長、快球練起，要體會那種用引動，在前后腳之間交換，帶動你的手放松發力，動作一體化的感覺。我們知道，拉球就是蹬腿、轉腰、揮臂的連續動作，但內在的發力又是如何的呢。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發球是需要注意：腰、胯的轉動，腳的支撐，觸球時的那個幫助你的手腕手指的發力，還有后的那個制動，所產生的合力，是非常關鍵的。

控制出球弧線

　　還有就是在發球的時候的下壓，對于控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了、使用得越流暢，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感覺。

正手攻或者拉球練習時，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因？

正手攻或者拉球練習時，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因？

之前能夠放松并做到沉肩墜肘，是因為球速慢或者說練球時會放松。球速快了，銜接也要求快了，就沒有時間還原和放松了。首先這是正常的現象，快速相持中要做到放松確實不易。只能靠平時練球提高自己技術和動作的緊湊感，養成快速還原的意識和習慣。

正手攻球和拉球時，感覺腰部，小臂，手腕都有控制路線的可能，但那一個部位是正確的呢？

正手攻球和拉球，一般來說，靠小臂控制壓低弧線——前沖弧圈和高吊弧圈就是典型例子，手腕的調整決定出球線路——打直線和斜線很能說明問題，手腕的“撇”在其中起到至關重要的作用。這個拉半出臺的技術要多練，因為很多球無論是對方發球或搓球或回球，出現半出臺的幾率還是很多的，這種球一定要多加旋轉，并注意落點。至于說腰，主要是承擔力量的傳遞并帶動大臂揮動，也有非常重要的作用。通常情況是這樣，但實戰中來球千變萬化，有時候身體不到位、腳步沒跟上，小臂、手腕就協調作用對擊球線路進行調控，所以，不能單獨的說就是哪個部位起作用。