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              發(fā)布時(shí)間:2021-10-22 12:25  









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              年輕的時(shí)候覺得泡腳是老年人才會(huì)做的事情,沒想到后來(lái)竟然愛上了泡腳。泡腳這件事,一到換季,我都會(huì)提醒身邊的人去做。畢竟寒暑交替的時(shí)候,感冒、濕氣侵體的人都會(huì)越來(lái)越多。

              濕氣侵體,反映在身體上,就是口氣重、痘痘多、皮膚油、肥胖......而泡腳,就是很好的祛濕方法。

              如果你有這些情況,很建議你經(jīng)常泡一泡腳。

              后來(lái),這位老太太的一件事讓我也倍感吃驚。 原來(lái),老太太節(jié)省,有一天,藥頭一天泡腳了,她沒有舍得倒掉,就放了一夜,第二天想接著泡。在泡之前,她就聞著這個(gè)泡腳盆里面的水變酸了,有味道了,但是她想:反正是泡腳,也不是喝藥,沒有那么嚴(yán)重吧? 于是,她就接著泡,結(jié)果,當(dāng)她泡到一半的時(shí)候,覺得“胃里面無(wú)數(shù)的氣泡向上涌”,不斷打嗝,然后惡心,終導(dǎo)致了嘔吐。圖片 老太太當(dāng)時(shí)就明白是藥了,于是立刻用清水泡腳,然后恢復(fù)了一天,才熬的新藥繼續(xù)泡。 后來(lái),她對(duì)我說(shuō):“我算是的服了,敢情這泡腳的和喝藥沒有什么區(qū)別!”

              泡腳的好處很多,但只有泡對(duì)了才能讓它發(fā)揮出更好的效果。

              傳統(tǒng)的泡腳包,很多人泡了20分鐘一點(diǎn)汗都沒出,除了腳被燙熱一點(diǎn),其他部位一點(diǎn)兒感覺都沒有。

              而今天,我給大家分享的這款泡腳凝珠,濃縮了姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒7味草藥的精華,效果比傳統(tǒng)的泡腳包還要好。

              這款泡腳凝珠濃縮以一敵百,效果加倍,一顆=100包泡腳包,沐足升級(jí),泡走寒濕氣,去濕,養(yǎng)顏美容。

              這款泡腳凝珠,濃縮了、、藏紅花、丹參、姜、花椒、7味草藥精華。


              用它泡腳,5-10分鐘就開始暖和了。除了腳,其他部位的溫度都會(huì)漸漸升高,真正的趕走了全身的寒濕。






              醋泡腳在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟的作用。小蘇打加鹽泡腳可平穩(wěn)血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是壓)干姜、泡腳患、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、。

              冬季護(hù)腿腳,還要留心這些事

              汪雁歸表示,腿部平穩(wěn)過(guò)冬,除了泡腳,還需做好這幾點(diǎn):

              1.保暖。冬季護(hù)腿,要重防寒,燈芯絨、天鵝絨、羊毛質(zhì)地的長(zhǎng)筒襪或褲子以及冬靴都可用上,既保暖又美觀。

              2.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。冬季可選擇快步走、慢跑等運(yùn)動(dòng)形式,運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好充分的熱身活動(dòng)和整理活動(dòng)。

              3.褲子不宜過(guò)緊。穿太緊身的褲子活動(dòng)一整天,小腿容易疲勞,可能會(huì)影響到下肢血液循環(huán)。

              4.不要久坐。坐久了,對(duì)腿部血液循環(huán)不利,每坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)10至15分鐘。如果覺得腿部疲勞,可以躺在床上把腿翹高,讓腿部高于心臟位置,維持5至10分鐘,可以促進(jìn)血液回流。同時(shí)也可活動(dòng)踝足、小腿、大腿等部位。

              5.腿部穴位。足部、小腿、大腿,可以有效地減輕疲勞,改善血液循環(huán)。足三里、三陰交是日常保健常用穴,可以常做。









              當(dāng)然,即使泡腳對(duì)身體好,一些注意事項(xiàng)依然是你不能忽視的,那么需要注意什么呢?

              1、時(shí)間不能太長(zhǎng)

              就時(shí)間來(lái)說(shuō),控制在15—30分鐘,時(shí)間一旦太長(zhǎng)的話,不見得是好事情,特別是老年人,如果長(zhǎng)時(shí)間泡腳,很有可能導(dǎo)致頭暈、胸悶的出現(xiàn),這樣的情況反而不健康,是不太好的事情。

              2、兒童不適宜泡腳

              泡腳更多的是成年人保健的方式,對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是不適合泡腳的。


              如果你經(jīng)常給家里的孩子泡腳,可能存在很大的安全隱患,例如導(dǎo)致的出現(xiàn)。

              3、經(jīng)期泡腳要注意

              上面說(shuō)到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時(shí)候適合中年人,但是,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一定要避免,例如在經(jīng)期,女性一旦錯(cuò)誤的泡腳,可能會(huì)有更大的麻煩。

              4、水溫不要太高

              泡腳的時(shí)候,水溫不宜太高,如果水溫很高的話,很有可能皮膚。

              上面文章中,小編向大家介紹了在泡腳的時(shí)候,一些注意事項(xiàng)的描述,希望對(duì)于你身體保健有所幫助,在泡腳的時(shí)候,加入花椒、艾草能更好的促進(jìn)健康,同時(shí),泡腳的注意事項(xiàng),不能忽視,通過(guò)科學(xué)的泡腳獲得好身體。


              不過(guò),雖然不能泡腳,正常洗腳還是可以的。只要水溫控制在37℃以下(用手感覺一下,溫?zé)岬粻C手就行),洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干,注意腳趾縫隙也要擦干凈。圖片圖片至于普通人,泡腳這么舒服,當(dāng)然是要繼續(xù)泡下去!這里也送上2個(gè)泡腳小貼士:1.水溫不要過(guò)高,別超過(guò)45℃,以防止低溫[6]。感覺和平時(shí)洗澡的水溫差不多,腳溫暖舒服但不燙就好。2.時(shí)間不要太長(zhǎng),10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,時(shí)間太長(zhǎng)反而有可能引起頭暈等其它不舒服,好不要超過(guò)30分鐘。






              累了一整天,回去泡個(gè)澡再睡覺真的是一種享受,尤其是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)更是如此。泡腳是一種既省錢又舒服的養(yǎng)生方式,很多懂得養(yǎng)生之人在泡腳時(shí)都會(huì)再添加一些佐料,比如說(shuō)、生姜之類的,放不同佐料所起到的效果就不同。

              而對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),如果在泡腳水里面添加一些,還可以起到養(yǎng)的效果。當(dāng)然,男性用鹽水泡腳的效果不止這些,還有其他好處,接下來(lái)就先和小編了解一下具體好處有哪些就可以了。

              現(xiàn)在很多明星喜歡樹立“養(yǎng)生人設(shè)”或“泡腳人設(shè)”。去電商網(wǎng)站,換字搜“某某同款泡腳產(chǎn)品”就知道“泡腳”有多受歡迎。近,《向往的生活》第五季開播,4位常駐嘉賓到達(dá)新住處的個(gè)晚上,飯后安是泡腳,并開玩笑說(shuō)節(jié)目是“養(yǎng)生綜藝”。養(yǎng)生不養(yǎng)生的……4位好朋友排排坐在一起泡腳,畫面看起來(lái)是挺溫馨的。接著就出現(xiàn)了這一幕:彭昱暢的腳都燙紅了,并說(shuō)“覺得燙一點(diǎn)對(duì)身體好”。Hmmm……感覺“養(yǎng)生綜藝”的名號(hào)也冠不住了。燙一點(diǎn)真的對(duì)身體好嗎?

              男性用鹽水泡腳的好處有哪些?

              起到驅(qū)除寒氣的作用。相信大家都聽說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法,在寒冷的冬季,如果腳部不冷的話,那么這個(gè)人整個(gè)身體都不會(huì)發(fā)冷。男性若是腳部保暖都做不好,就會(huì)給自身的健康帶來(lái)一些危害,缺少了男性魅力。相反,若是在睡覺之前泡泡腳,則能夠起到驅(qū)寒效果,腳部自然也能溫暖起來(lái)。

              可以養(yǎng)。對(duì)于男性朋友有多重要,相信大家都心知肚。男性在睡前用鹽水泡腳,可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,讓鹽水順利地到達(dá),起到養(yǎng)的作用。此外,如果你總是害怕腳臭來(lái)干擾你的話,用鹽水泡腳同樣也能幫你去除。畢竟鹽水具有殺菌的效果,用它泡腳才能把腳上的細(xì)菌給清除掉,自然也就不用怕自己會(huì)腳臭了。









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