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產后如何做好護理工作?

每個孕婦在生完孩子之后，都會有一段身體恢復期，也就是“坐月子”。而如何坐好月子？想要坐好月子應該怎么做？是一個所有產后寶媽都關心的話題。坐月子期間如果沒有做好產后護理工作，那么就有可能會招致產后一些病癥，那么寶媽們產后該如何護理身體？

愛瑪家邯鄲月子會所“持續推進母嬰健康管理事業，提高民族出生人口素質”的使命，致力于專業的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。

愛瑪家產后護理機構告訴您恢復身材的秘訣!

產后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產后媽媽們的噩夢！而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產后瑜伽

3、產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

產后護理,選愛瑪家

很多月子會所會開設媽媽產后形體恢復的課程和項目，比如瑜伽課程、營養配餐，有些更專業的月子會所會每天監測產婦的體重及骨盆恢復情況來協助媽媽恢復身材。

我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！

產后要避劇烈運動

產后護理機構表示女人生產過程中無論是自然臨產還是剖腹產，都會存在創傷。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致創傷難以愈合，對女人產后康復晦氣。女人產后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產后康復的同時，有助于女人身材的康復。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產后康復晦氣。在月子中心，寶寶護理師又是月子中心里的月嫂，她們是一群經過特訓而上崗的專業護理人員，陪著每位入住月子中心的寶媽及寶寶度過人生中重要的一個階段，用真誠專業的服務，讓產后媽媽做了個輕松安心的月子，也讓寶寶一出生就享受到了如此無微不至的照顧。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。