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發布時間:2020-07-25 11:30  





五谷養生豆漿的好處
五谷豆漿的好處追求飲食健康已經成為現代人生活的基本要求,大家已經不再滿足于過去的解決溫飽問題,在要求吃得飽的同時,追求吃的健康。五谷豆漿作為常見的營養飲品,不少人都很愛喝,今天小編就來跟大家解剖一下五谷豆漿的好處。
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。
2、防止糖鳥病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖鳥病,是糖鳥病患者日常必不可少的好食品。
?喝豆漿有什么好處
豆漿是一種老少皆宜的營養物質,中醫方面認為豆漿性平,服用之后具有滋因潤早的作用,在秋冬季節服用豆漿具有祛hai以及保暖身體。老年人老年人新陳代謝慢,腸胃功能減退,吸收營養的能力本來就比較差,經常吃五谷雜糧,會攝入大量膳食纖維,吸收功能就會更差。另外,老中醫還告訴我們不同的季節飲用豆漿對于身體的好處都是不一樣的,例如春秋季節服用豆漿能夠起到很好的滋因潤早的作用,令體內的陰陽情況達到平衡;在夏季的時候服用豆漿則是具有防暑以及解渴的效果;冬季的時候服用豆漿則是具有去寒的作用,不僅能夠調養腸胃,同時還能夠滋補身體。具體的喝豆漿的好處如下: