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              發布時間:2020-07-24 06:30  

              羊奶什么時間喝好?

              羊奶什么時候喝好呢?

                     牛奶我們都知道,大部分人每天早晚都在喝,那么比牛奶營養豐富好幾倍的羊奶要什么時候喝比較好呢?其實也是類似于牛奶,那么為什么在這個時間段喝呢?                                               



                                                           羊奶在國際界被稱為“奶中珍品,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病或身體虛弱等人群以及嬰兒更適宜飲用。


              哪個時間段喝比較好

                  一般是在早上和晚上臨睡前喝比較好。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了睡得更香。其中,晚上喝羊奶更有利于鈣質的吸收。                                                                             




              特殊患者飲用羊奶有什么功效呢?

                   羊奶的營養物質豐富,對人體有很好的滋補作用。李時珍《本草綱目》記載,羊奶“甘溫無毒,補寒冷虛乏,潤心肺,治消渴,療虛癆,益精氣,補肺氣......”

                     血壓高可以喝羊奶,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚的彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對于血壓高的人來說,羊奶性溫,具有較好的滋補作用。因此患有血壓高的人群可以喝羊奶,建議要改變生活方式控制飲食進低鹽飲食控制體重增加運動。



              羊奶對胃疾病患者的幫助


              羊奶偏堿性,這對胃酸分泌過多的人和各類胃疾病的患者,具有修復的作用。





              血糖高患者的選擇

                    血糖高是代謝疾病,可導致人體中碳水化合物、蛋白質、脂肪、電解質和水的代謝絮亂,造成此類人群的營養缺失,體質虛弱。羊奶有很高的營養價值。羊奶中的蛋白質、脂肪和鈣、鎂、磷、鐵、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B1、維生素C等營養成分較高,常喝羊奶能使血糖高的人吸收充分的營養,增強體質,為此類人群的恢復打下堅實基礎。





              乳糖不耐受患者

                     乳糖不耐受者(喝牛奶胃部不適、腹脹或經醫院檢測為乳糖不耐受)。乳糖不耐受是指一部分人因體內缺乏乳糖酶,不能很好吸收乳糖,甚至在食用乳糖后出現腹脹、惡心等癥狀。

                    “羊奶乳糖含量較牛奶低,而且含有豐富的ATP( 三磷酸腺苷)成份,它可促進乳糖分解并轉化利用,因此飲用后不易得“乳糖不耐癥”。因此,有乳糖不耐癥、平常不敢喝牛奶的人,可以試試喝羊奶,補充人體對鈣、維生素等營養素的需求。






              寶寶腹瀉、過敏、不消化?是奶粉的原因?

                     拉肚子幾乎是所有寶寶都會遇到的問題,患兒大多數是兩歲以下的寶寶,六至十一個月的寶寶尤為高發。其實,小寶寶的消化系統不完善,再加上其他許多原因,都有可能導致寶寶拉肚子。

              怎么判斷寶寶是否腹瀉呢?

              出現一以下情況,可能是腹瀉:

              ① 便便次數增多

              ② 大便性狀改變

              ③ 身體及精神狀態不佳




              1、從喝媽媽的奶直接轉到喝奶粉

                     寶寶之前一直喝媽媽的奶,突然間就開始喝奶粉,寶寶腸胃系統暫時不能夠這么快適應。

              2、對牛奶蛋白過敏

                     寶寶的身體機能還未發育成熟,添加配方奶后,可能會出現牛奶蛋白過敏,牛奶蛋白過敏會引起起疹子、腹瀉、嘔吐等癥狀。

              3、乳糖不耐

                     如果寶寶的體內乳糖酶不足,攝入的奶粉中的乳糖就不能在腸道內被充分分解,這些乳糖進入大腸后經過大腸菌群的發酵,會產生大量的酸和氣,寶寶就會出現腹脹、腹瀉等癥狀,這種癥狀被稱之為乳糖不耐受。

              4、經常性換奶粉

                     嬰兒期的寶寶腸胃消化功能還不完善,對一種食物的適應需要一個緩慢的過程。而有的媽媽聽別人說某個奶粉好于是就給寶寶換。可是這樣容易導致寶寶消化功能紊亂,出現難消化吸收,其中也有可能拉肚子。


              5、轉奶的方式不對

                     寶寶換奶粉拉肚子,大多數是由于換奶粉的方法不當造成的。沒有遵循換奶的原則,一下給寶寶換上新的奶粉,或者換奶的速度過快,而新的奶粉配方與原來奶粉的配方相差過大,寶寶腸胃接受不了,因而導致腹瀉。











              寶寶吐奶還是嘔吐,寶媽一定要知道!

                     無論是吐奶還是嘔吐,在寶寶的成長過程中時有發生。但新手媽媽缺乏經驗,往往分不清是吐奶還是嘔吐,一個勁地擔心和著急。下面,小編帶著大家認識吐奶和嘔吐,讓新手媽媽學會辨別,并在寶寶出現吐奶或嘔吐時能淡定應對。

              認識寶寶吐奶,盡力降低吐奶頻率

                     寶寶吐奶是指,寶寶胃內容物輕微反流到口腔中,常伴有打嗝。吐奶在嬰兒階段時有發生,新手媽媽看見寶寶吐奶容易驚慌失措,不過,有經驗的媽媽對此已是見怪不怪了。

              為何寶寶會吐奶?

                     吐奶多見于1歲以下的嬰兒,但每個寶寶吐奶的程度不同,有些寶寶吐奶頻繁,但在他會坐之后一般會好轉。有些寶寶吐奶非常嚴重,會持續到學步期或斷奶后,甚至有可能持續到1周歲以后。

                      可能是寶寶吃太多,超出了胃容量會導致吐奶;也可能是因為打嗝或者流口水導致吐奶。這樣的吐奶通常不會造成身體不適或嚴重危險,新手媽媽不必太擔心。

              要完全解決寶寶吐奶是不可能,但有些方法可以降低寶寶吐奶的頻率和吐奶量。方法如下:

               1、不要打擾寶寶吃奶,盡量避開分散寶寶注意力的事物;

               2、不要讓寶寶平躺著吃奶;

               3、不要等寶寶非常餓的時候才喂奶;

               4、每次吃完奶后,要將寶寶豎直抱20-30分鐘;

               5、剛吃完奶的寶寶不要劇烈玩耍;

               6、喝奶粉的寶寶在喂奶過程中,每隔3-5分鐘要拍隔;

               7、若用奶瓶喂奶,要確保奶嘴上的孔不要太大,也不能太小。



              認識寶寶嘔吐,及時做好護理

                     寶寶嘔吐是指,寶寶胃內容物強有力地從口腔中吐出。在寶寶成長的頭幾年里,或多或少都有過嘔吐的經歷,一般的嘔吐不需要太緊張。隨著寶寶的成長和臟器的逐步完善,這種癥狀會自然消失。




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