青少年拓展訓(xùn)練信賴推薦 遠(yuǎn)航拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

學(xué)生拓寬練習(xí)的明顯特點(diǎn)有：

綜合活動(dòng)性：學(xué)生拓寬練習(xí)的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和往來(lái)活動(dòng)，有清晰的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。應(yīng)戰(zhàn)極限。學(xué)生拓寬練習(xí)的項(xiàng)目都具有一定的難度，體現(xiàn)在心思檢測(cè)上，需求學(xué)員向自己的才能極限應(yīng)戰(zhàn)，跨過(guò)"極限"。團(tuán)體中的特性。學(xué)生拓寬練習(xí)實(shí)施分組活動(dòng)，著重團(tuán)體協(xié)作。從練習(xí)手法而言，拓寬練習(xí)一般以限時(shí)完結(jié)任務(wù)為規(guī)范，要求團(tuán)隊(duì)成員一起解決問(wèn)題，而體育練習(xí)則主要以重復(fù)性強(qiáng)化練習(xí)為方式。力求使每一名學(xué)員盡心竭力為團(tuán)體爭(zhēng)奪榮譽(yù)，一起從團(tuán)體中汲取巨大的力氣和信心，在團(tuán)體中顯現(xiàn)特性。

頂峰體會(huì)：在打敗困難，順利完結(jié)課程要求今后，學(xué)員可以體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，取得人生難得的頂峰體會(huì)。

自我教育：學(xué)生拓寬教員僅僅在課前把課程的內(nèi)容、意圖、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行敘述，也不參加評(píng)論，充沛尊重學(xué)員的主體位置和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教官僅僅點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。到達(dá)了自我教育的意圖。(5)2號(hào)在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“2、5”的話，2當(dāng)時(shí)就是自己的代號(hào)，5則是自己想傳達(dá)者的代號(hào)，此數(shù)可以自由選擇。

經(jīng)過(guò)學(xué)生拓寬練習(xí)，參訓(xùn)者在如下方面有明顯的進(jìn)步：知道本身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)本身形象；打敗心思慵懶，鍛煉打敗困難的意志；啟示想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問(wèn)題的才能；知道群體的作用，增進(jìn)對(duì)團(tuán)體的參加知道與責(zé)任心。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——驛站傳書

游戲規(guī)則：項(xiàng)目開(kāi)始后（所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）

1、不能講話。

2、不能回頭。

3、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。

4、當(dāng)信息傳到前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條。

6、項(xiàng)目的解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師。

7、首輪時(shí)間≤2分鐘。

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加：

8、首輪所有方法不能再使用。

9、不能傳遞和扔任何物品。

10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)。

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加

11、首輪第二輪所有方法不能使用。

12、第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK)。

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加

13、輪所有方法不可用。

14、屁股不可以離開(kāi)地面

15、第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)。

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團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——潮起潮落

游戲步驟：

1、整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊(duì)員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊(duì)員做你的助手。

2、選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達(dá)隊(duì)尾，后面幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落時(shí)，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——系在一起

時(shí)間：10～15分鐘。

人數(shù)：如果時(shí)問(wèn)允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。

概述：這個(gè)拓展游戲可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使小組充滿活力。

目的：

1、使小組充滿活力。

2、讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。

3、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

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