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考前心理輔導，看看對你有好處

考前心理輔導，看看對你有好處

    對于高三的孩子們來說，三年磨一劍，驗證學習成果的時刻很快就要到來了。面對倒計時，很多考生都會不由自主地出現躁等情況，假如不能夠很好地調整心態，那么對于應付考試是有害無益的。

    一、 加強自我暗示

    “別總想著自己沒啥，要多想想自己有啥”。考生們別總覺得自己不行，越消極越沒有自信，要多看看自己的優勢，比如答題時很細心，不會因為細節而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你很棒”，這樣才能夠有一個昂揚的斗志，來支持你完成考試。

    二、 學會自我減壓

    不要把高考看成是人生的獨一目標，這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱，人也會變得患得患失，甚至覺得要是高考失利，人生也就完了。補習班之了解孩子的學習家長在給孩子報輔導班之前，需要充分了解孩子的學習情況。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個人的命運，只要盡力做到更好，讓自己沒有遺憾，那就是高考較大的意義和收獲。

初中是積累基礎知識的關鍵時期，要想選擇靠譜的補習班，可以通過以下三方面：良好的學習環境。1、從當前的形勢分析：現如今競爭壓力巨大，在孩子們的教育上也是如此，很多家長望子成龍望女成鳳，所以很多家長在暑假都是希望孩子們能夠報個輔導。初中學習是艱苦的腦力勞動，所以補習班應該保證良好的學習環境，避免學生受到與學習無關的刺激。小班的班型設置。靠譜的初中補習班小班的班型設置，因為小班人數比較少能增進師生之間的互動，便于老師兼顧到每一個學生。就像我侄子在讀的明師教育初中補習班，他們班只有20多個人，在學習上有什么問題都能隨時找老師解決。完善的管理模式。學習氛圍濃烈的補習班有利于初中生的學習，而這要求補習班要有完善的管理模式。總的來說，可以通過補習班的環境、班型設置和管理模式，這三方面來選到靠譜的初中補習班哦。

（1）預習也要講究方式方法。

預習越早越好，越多越好，越細越好。有的時候因為特殊情況（如病假），會造成學生的進度落后于老師所講的課程，這樣學生在聽課的時候，會有一些問題理解不了。預習越早越好，是說預習要趁早。有些同學放假期間就在學習班把初二物理過一遍，這是預習；有些同學趁現在還沒開學，把書看一遍也是預習；還有的同學上課前才翻看教材進行預習；這三者顯然效果不同。預習越早，在預習完一遍書本知識后，才有時間對課本的知識點、重點難點內容、自己預習時不清楚不明白的地方回頭再看看，再多想幾個為什么。這樣在聽老師講課的時候，對知識的理解和記憶就會更深刻。如果課前臨時預習，知識粗略的看一遍內容，時間緊任務重，效果非常有限。

（2）物理學習，基礎概念、基本性質和物理公式必須掌握牢，這是求解任何物理題的基礎和前提。

任何一門學科基本概念、基本性質和基本公式都是必須牢記并熟練掌握的，這也是學好物理的基礎。

每一道初中物理題，都是基于課本基礎概念和物理公式的，包括中考壓題在內，無一例外都是通過課本上基本的定理定律來分析和求解的。

很多人都抱怨，說初中物理考試的時候總是考不好，這是為什么呢？

其中一個非常重要的原因，平時學習一知半解，積累了很多模棱兩可的問題。等到步入考場，這些問題集中爆發了。有的學生對我說：考試的時候總覺得哪里的知識都有印象，可哪里都掌握的不夠透徹，做起題來畏首畏尾，完全沒有自信。

（3）考點理解需深入，不斷歸納解題規律。

課本知識是基礎，很重要，可同學們還要知道，想考出好成績，只看基礎知識是遠遠不夠的。畢竟我們的考試卷子里，還是有難題的。同學們一定要深化考點理解，多總結解題規律，歸納解題突破口。

值得我們認真總結的地方，是非常多的。比如說，浮力在什么時候等于重力，在哪些情況下就不等于重力了呢？再比如說，液體壓強題的求解，什么時候能用固體壓強的計算式而不是ρgh？

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