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健身器材 編輯 討論健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。實現累計產品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24。中文名健身器材外文名Fitness Equipment作    用鍛煉身體等種    類健美車、健步機等目錄1 發展歷史2 主要種類3 跑步機4 智能跑步機5 運動機6 運轉機7 動感單車8 健身車9 選購知識10 注意事項

等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運動。運轉機編輯1995年，第1臺運轉機進入市場，立刻掀起了一股運轉機的健身熱潮，博得了各界的好評。在感覺適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。熱身準備不管您以怎樣的速度行走，1好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

跑帶 編輯 討論跑步機已經越來越廣泛的進入的普通家庭，成為多數想要運動想要健康卻又沒有過多的時間做戶外活動人群的1佳選擇，跑步幾乎是所有人生來就會的1簡單卻又1有效的運動方式，被大多數人所接受。簡單介紹下跑步機的功能及使用：電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。那么跑步機除了電機、控制程序之外，跑帶也是一個很重要的部件。中文名跑帶屬    于跑步機的一個部件跑帶常見花紋鉆石紋和冰花紋增加花紋目的讓凹凸感來增加摩擦力跑帶接口確保接口平滑，保持1小的噪音常見問題打滑，偏移目錄1 跑帶詳細? 跑帶花紋? 跑帶接口? 跑帶厚度? 跑帶結構2 跑帶常見問題? 打滑? 偏移3 解決辦法

3．保齡球比賽時，均以6局總分累計決定名次。健美車：鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強1心血1管功能。（1）單人賽：將每一局的成績相加，以6局總分者為，次者為亞軍，再次為第三名。（2）雙人賽：每人6局，以二人合計12局累計總分高 低決定名次。（3）三人賽：每人6局，以三人合計18局累計總分高低決定名次。（4）五人賽：每人6局，以五人合計30局累計總分高 低決定名次。（5）全能賽：以每人24局總分高低決定全能名次。