鄧州中考體育加試體能培訓來電咨詢“本信息長期有效”

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

練武術

可以提高注意力

提高學習成績

可以刺激大腦神經

協調性會得到很好的提高

運動可以發泄掉

可以幫助孩子

提高交往能力

適應團隊及集體生活

培養孩子的目標感

幫助孩子不斷努力完成目標

建立實現人生目標的良好習慣

孩子通過

武術動作的反復操作

不斷練習達到

肢體刺激大腦的作用

可以很好的提高孩子的反應能力

武術訓練體系

培養意志力、自制力

堅持力等多方面不可或缺的

成功品質和精神

實戰練習

可以培養孩子

如何保護自己和合理攻擊

建立規范意識

武術

可以幫助一個人

培養全身心的協調配合

促進人對力量、速度

靈敏度、耐力的把握

提高對自己

身體的把控度

從而提升自信心

武術是高精密的感覺統合訓練

武術如何練“膽”

一、意念練膽

1.站樁功

練習者可選用各種站立樁功，如高位樁、中位樁和低位樁進行訓練，達到平息靜心，然后通過意想與虎豹豺狼等兇猛野獸或與眾多強悍的對手對搏打斗，使自己變成“無物能擋，無堅不摧”的實戰高手。

2.靜樁功

練習者選擇各種坐勢，如單盤腿坐、雙盤腿坐和雙腿跪坐等姿勢進行靜坐練習，以達到超乎常人的“定力”，然后通過默想“自己是世界上的實戰好手”、“我能戰勝任何強悍的對手”等，來培養自信心和強化膽力。

二、實戰練膽

實戰練習是提高膽力的直接、有效的方法。實戰時，要心懷必勝的信念與對手對決，要有“必死則生，幸生則死”的境界，要有“一人舍命，十人難擋”的氣魄，要有“舉手不留情，當場不讓步”的兇狠，要有“打不著不打，打不中不打，打不狠不打”的準度，還要有“視人如蒿草，打人如走路”的氣勢，以及實戰時要有認定自己是“有實力的人物”的心理。

當然，實戰訓練也要講究科學性，要循序漸進。初次練實戰的隊員，應選配與其功力水平相近者來進行實戰，否則很容易因雙方實力懸殊造成弱者一方心理恐懼。在實戰水平提高后，再與不同技術風格特點、不同體態身形的選手進行實戰練習，以此來逐步提高練習者的應變能力和膽力。

三、訓練練膽

為了提高練習者的膽力，武林自古就有很多奇妙的訓練方法，如在稀少無人的深山老林里練功，在陰森可怕的墳地里練功，以及在峭壁懸崖上練功，以此來培養練習者“目無所視，耳無所聞”、專心致志、無所畏懼的膽力。

娛樂審美性：隨著現代文明的進步，法制社會的健全，解決問題或者顯示能耐的時代已經過去。人們對審美的需要日漸增強。武術由于非常協調的系統動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強，武術作為休閑娛樂節目會更加深入地走進消費圈中，為武術的原本定義帶來時代的革新和質的變化。這可能是武術先祖所沒有想到，也不能理解的。

在教法的選擇上應注意：

   形象化講解

   在教學講解時，形象化講解是小學生武術教學的生命，講解動作時需要形象化，而組織練習時也需要形象。一般武術的教學都比較乏味，針對小學生的注意力集中時間較短的特點，在選擇教法時要體現小學生的學習特點。要注意講解的形象化、趣味化。武術中的術語較復雜，小學生不容易理解和接受，所以要將術語和動作名稱形象化、趣味化，體現在教學中。可以為每一個動作取一個小學生感興趣的名字，如“仆步穿掌”可另取名為“小燕子抄水”，即形象又容易理解。

2、口訣化講解

   講解時還可以使用口訣化講解，如講弓步時，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，象張弓，別晃動”，也可以用"弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿彎"等口訣進行教學。讓學生較容易抓住動作的關鍵。

少兒武術培訓班如何選擇

　　　1，如果你只是為強身健體，功夫好壞無所謂那隨便就近找家運動量過得去的武館即可。

　　2，如想小朋友學標準的好功夫，就需要認真考察比較一下幾家武館，重要得是師資。

　　3，相對武館簡陋點不要緊，學習氛圍與師資更重要，關鍵有好教練，名師才能出高徒。

　　4，少兒武術與跆拳道除強身健體與技術，更要注重身心內涵培養與加強意志品德塑造。

5，成人如一時興趣學功夫裝樣子那就近就好，如想實用找注重實戰的好教練武館。

　　6，好教練除本身水平好還懂因材施教，注重學習氛圍，注重教學質量，生動寓教于樂。

　　7，能學到真功夫還能交到真朋友，文化很重要，開心比較重要，歡迎大家多來免費試課

　　武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之后會有“藝無止境”之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。