團建拓展公司戶外拓展的注意事項

團建小游戲

1，你畫我猜游戲的規則：每隊兩隊。一個人猜一個人。在猜詞的過程中，不允許說出條目中包含的任何單詞。否則，該條目將無效，并且在時間內正確答案越正確。 2，搶座位搶大便是一款非常經典的互動游戲，簡單，有趣，精彩，適合團隊破冰游戲，室內趣味游戲以及各類派對和企業年度游戲。游戲的基本規則是選擇10個人站在9把椅子上，一個用來擊敗鼓。鼓轉過來，鼓停下來看誰抓住了座位。一次消滅一個人，然后減少一把椅子。像這樣循環，直到后一個人獲勝。 3，蘿卜蹲蹲蹲，XX蹲，XX蹲完XX（另一個）蹲。如果你不能說或你錯了，你將被淘汰。 4，大家請握拳1，首先，參加比賽的球員站在一起，給每個人一個代碼，一般用名字的后一個字，如張三是姍姍，李思是絲綢; 2，然后選擇一個人開始游戲，例如張三開始，張三說：“你們請握拳”，然后大家用雙手緊握拳頭，喝一輩子“哈”，張三然后繼續要說：“請問絲茶”李思將立即跟隨：“絲綢不會喝茶”，然后張三問道：“誰又喝茶？2，島上只能同時站2人，超過2人正在過河兩隊，所有隊員和墊子都會被沖回起跑區。”，李思回答：“歡歡會喝茶”，然后代號是歡歡這個人回答：“歡歡不會喝茶。”李思問：“誰會喝茶？”...... 3.在一個人犯錯誤之前，該人接受懲罰。懲罰可以是一杯純檸檬水或濃茶。 5，誰躺著，7個人中的7個得到了同一個詞，剩下的一個得到了與之相關的另一個詞。每個人每輪使用一句話來描述他收到的話，既不是讓他找到，也是為了給他的同胞提示。每輪描述后，有7人支持的低點，率高的人就出局了。如果你保持低位直到后一輪（剩下3人），那么你將在低位獲勝。相反，他們中的大多數都會獲勝。

2019年3月8日，在國際婦女節的周年紀念日，寧波旅游資產管理有限公司的成員，在靈峰旅游集團的領導下，來到了名人飛越公園。今天是我們女性橘皮組織的節日。當然，女神節是一個大女孩。

快樂的女神日！ ！

我們的汽車游戲既有趣又刺激。

后，我到達了飛行公園。我應該期待它，我很害怕。

激動人心，超越自我，不僅鍛煉了自己的協調與平衡，還帶來了團隊之間的距離感。

女神節的特別禮物——突破自我，我相信未來遇到的困難并不害怕。

下一步是我們團隊的戰斗，進入消防知識特別，首先來到團隊領導團隊。

接下來，開始我們的消防知識游戲，看看哪個團隊可以獲得好成績。

當火災發生時，每個人都想逃到緊急通道，但對一個人來說并不容易。團隊合作，每個人都可以逃脫。在真實情況下，我們必須首先處于危險之中，煙霧影響視線，沿著墻壁行走可以輕松識別方向。

在發生火災時，有必要學習常識，以提高我們的防火意識和恢復能力。您對火災常識了解多少？

有了同樣的祝福，很難不一樣，團結一致，我們一起慶祝勝利，互相幫助，甚至陌生人都會成為朋友。

3月8日，世界各地的女性脂肪團在這一天都是女神，即使她們在老板面前。我們的女孩必須愛他們的鴨子。

快樂，團結，互相幫助，快樂的一整天，2019年寧夏旅游資產管理有限公司在這里建立活動說再見，不管是什么節日，只要開心，工作順利，每天都會放假。

關于靈峰旅游集團

靈峰旅游集團之后

寧夏口趣建筑！

寧夏口家建

集團建設游戲化，組織標準化

服務定制的創意集團建設公司

擁有50個場地資源

將各種藝術，電影，音樂，體育等元素

結合企業文化和團隊精神

工作方法，工作技能等被整合到團隊建設活動中，以使員工在團隊建設過程中有更多的參與感和經驗。

戶外拓展團建拓展公司不是想做就能做的

很多公司認為只要隨便找一個公司做戶外拓展就可以，其實不然~戶外拓展需要一個專業的教練，領隊，負責你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業的教練，他可能會讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展團建拓展公司。小龍認為這是促進自己和同事之間感情的機會，于是整場訓練都很積極！03坐起來，組成一組四人，一圈一圈，背靠背坐在地上（必須屁股降落）。可是殊不知因為太過熱心的幫助同事分擔體力項目，從而導致了尿液竟然變成了醬油色。小龍一開始也沒在意，后來是一個朋友提醒他這可不是小事情。這才急急忙忙的去就醫，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發生破丶裂。當骨骼肌細胞被破丶壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細胞對小管的直接細胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。它強調每個學生的重要性，并強調雙贏，以便團隊可以繼續朝著目標前進。

橫紋肌溶解典型的表現是肌肉疼痛，嚴重的會出現濃茶樣、醬油色尿液（已經出現損傷），甚至導致急性衰竭，出現少尿、浮腫的情況。但也不是所有人都會有這些典型的表現，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現一些不典型的表現，比如發熱、惡心、嘔吐等。 因此，陳紅波特別提醒，運動后出現身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續時間久等，要及時就醫。“一般來說，只要及時就醫，大部分患者的丶功能可以完全恢復正常。寶藏區有不同面額的籌碼（50）和牌（9張紅牌，6張黑牌，每張紅牌代表-200張，每張黑牌代表200張）。””

“劇烈運動容易造成運動性橫紋肌溶解。”醫生提醒，接下來馬上就要進入學校軍訓期，不管是學校、教官還是學生自己，要特別注意訓練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進；同時，像公司進行戶外拓展訓練，一定要找正規的戶外拓展公司和專業的教練。

戶外拓展的四個環節-寧夏銀川檀溪谷

1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰很大、體能冒險較小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

寧夏銀川檀溪谷-戶外拓展的四個環節