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發布時間:2020-07-30 19:05  





盤氏瑤醫告訴你產后可以稱為辣媽
愛穿蓬蓬的連衣裙
頭戴蝴蝶結
燙酷酷的大卷發
看文藝浪漫的電影
想象自己是女主角
合影時不忘擺個俏皮的姿勢
然鵝
有了寶寶之后
生活開始悄悄地改變了
懷孕時
腰酸背痛 身材變形
寶寶出生后
放棄自己的愛好甚至工作
24小時無休地關注著寶寶
逗他笑
給他講可愛的睡前故事
……
像超人一般
不過堅強的背后
也有著難以言說的尷尬......
盤氏瑤醫告訴你產后康復的重要性
很多女明星從懷到生,全程看不到變丑的痕跡,生娃出院后,筷子腿、4A腰、巴掌臉依舊,光速復出撈金。
然鵝,再照照鏡子里的自己:隨意亂扎的頭發,滿臉的倦容,直不起的腰身,松松垮垮的肚皮,水腫的四肢, 沮喪失落的表情……不不不,鏡子里的這個女人才不是我! 作為一個女人,我們不應放棄對自己的追求,內在健康,才有外在的美。訓練時可明顯體驗到皮帶或腰帶松了的感覺,此動作可以有效喚醒腹橫肌。產后康復,做與不做,差別就是那么大!
盤氏瑤醫告訴你,產后到底應不應該刷牙
忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙,不然以后牙齒會掉光,產婦生產后一個月內,身體機能各方面尚未恢復,不能粘冷粘凍的東西,否則容易落下病根。分離超過了25mm,那就需要跟醫生討論一下,根據情況看看是不是需要手術干預了。但是,如果月子期間不對口腔進行有效清潔,容易導致性牙齦炎和牙周病等問題,因此是有必要刷牙的。民間中有很多經驗并不適用于現代生活,古瑤健康咨詢告訴你如何正確進行產后康復。
盤氏瑤醫告訴你,產后忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復,過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化,且生冷之物易致淤血滯留,可引起新媽媽fu痛、產后不絕等。另外,好不要吃容易引起過敏的食物,如海鮮等,否則容易引起過敏或是xi菌,會直接影響到接受的寶寶健康。民間中有很多經驗并不適用于現代生活,古瑤健康咨詢告訴你如何正確進行產后康復。忌喝大量白開水一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果又喝進許多水,將可能不利于身體恢復。如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用大量水,而應該分次適量喝。