護理膝關節常用解決方案“本信息長期有效”

傷害膝關節職業：膝關節在活動過程中的受力狀態不是一成不變的,在蹲起、跑跳等活動時膝關節受力可以達到體重的6-8倍。對于-些特殊職業人員,如礦工、農民、建筑工人等重體力勞動者，軍人、職業運動員或舞蹈演員等,由于膝關節長期持續處于高強度的受力狀態中,會導致關節退變更早發生。

普通人群中的不良運動習慣同樣會弓|起關節異常受力。譬如運動前不充分熱身、盲目增加負重強度、錯誤的跑步姿勢等,特別是對于- -些原本沒有 良好運動習慣的中老年人,突然開始像爬山、跑步、高強度徒步等運動,超出關節承受范圍的異常受力很容易導致骨guan節炎發作。

因此對于從事重體力工作或熱衷于高強度鍛煉的人群,如果出現膝關節疼痛不適等癥狀,應該及時咨詢專業醫務人員,了解是否需要及時的調整活動狀態甚至接受治liao。

膝關節方的壓痛點,也就是胭窩的壓痛點。圖上的星星,zui重要的一個部位就是這里,腓腸肌外側頭的肌腱部,這個部位在力學上非常重要,在臨床上極為常見,尤其是上下樓梯疼痛的患者,這個地方必有壓痛。還有股二頭肌的壓痛點,有三個部分，長頭起自zuo骨結節,在末端肌腱移行的部位是一一個重要的壓痛點 ,芭蕾舞演員這個地方zui容易損傷。股二頭肌的短頭起自股骨粗線,就是這里,也是一一個壓痛點 ,多是疲勞痛。股二頭肌的止點在腓骨頭,這個地方的壓痛臨床上也很常見。腓腸肌內側頭的壓痛較少,多見于長時間的膝關節屈曲攣縮。

膝關節痛藥wu治liao

膝關節疼痛的治liao可應用非激su類藥wu達到消yan止tong作用，但一般只對急性發作期有些療xiao。關節腔內強的松龍注射可減輕癥狀，但有使關節破壞發展的可能,應避免應用。此外還可以采取阻滯療法,組滯療法是治liao膝關節疼痛的有效方法,組滯療法就是將含有局麻藥、神經營養藥,有時可加入少量ji素的混合藥液注入神經干或神經節等神經組織周圍,采用這種辦法,不僅可以在膝關節周圍痛點處進行神經阻滯,還可以分別或同時進行關節腔穿刺抽液及關節腔內注射zhi療。