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緩解青少年網絡成癮的方法

1.堵不如疏，要引導孩子轉移注意力。愛玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養孩子進行別的健康游戲項目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現實生活中感覺到快樂，就不會去虛擬世界尋求安慰。

2.有意識培養孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養孩子的意志力，能夠幫助孩子在面前，做出正確的選擇。

網絡成癮的危害

對于上網所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。它是一種“無成癮物質作用下的上網行為沖動失控”，所以又稱為：“互聯網成癮綜合征”。這是一種過度使用互聯網行為的心理疾病，患者年齡介于15~45歲之間，未成年人患病比例遠遠高于成年人。心理醫學家對“網絡成癮癥”患者的描述是：對網絡操作出現時空失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能。

青少年有網癮的癥狀

癥狀1.由于經常上網，所以即使不上網，腦中也一直浮現與網絡有關的事情;癥狀2.一旦不能上網，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;癥狀3.希望增加上網時間，以便滿足自己的愿望;癥狀4.上網的時間超過自己預想的時間;癥狀5.多次想停止上網，但總也不能控制自己;癥狀6.因為上網而不能完成作業或逃學;

暑期如何幫助孩子戒除網癮

暑假，孩子們“網癮”爆發的高峰期！網絡游戲、追劇直播將充斥著孩子的暑假生活，一不小心，整個假期就浪費了！“如何讓孩子在開心玩耍的同時，還能兼顧學業為開學打好基礎？”想必這是很多家長都關心的話題！改變思路，會出現另一種結果。大多數家長喜歡盯著孩子寫作業，一旦孩子寫錯作業，就會讓他改正，甚至家長會發脾氣兇孩子。