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婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務就是深刻了解你的內心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護婚姻，本質卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發生

任其發展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應該出現這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現

我表現如何,就任我表現如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當下的體驗而來

在每一個當下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

    獨立是親密關系中的重要一堂課，只要不及格，我們終究是要回來補的。曾有心理學家發現越窮的夫妻越容易離婚──但是人們也發現，在控制了教育水平與種族因素之后，這個效果消失了。親密關系的問題也確實困擾著很多人發展的每一個階段。戀愛時，沒辦法好好相處;分手了，我們更換了對象，卻依然感覺不幸福;結婚了，在猜疑里耗費著每個人的能量;離婚了，依舊無法放下那份怨恨，繼續煎熬。仿佛因為這一個“情”字，可以困擾我們的一生。

　　并且，在很多人的生活里，事業可以很成功，財務也可以自由化，但一旦觸及情感這件事，就成為了死穴。我也在思考，為何如此?

　　大人模樣，孩子心

　　很多人走到親密關系時，并非是瓜熟蒂落，而實在是因為內心無法容忍孤獨，而必須走進一段關系。失戀2原則1、正視現實，不要糾纏與責難如果他或她已經真的不愛你了，到了必須分手的時候，不要糾纏著不放，糾纏也許會令對方一時難以逃脫，但卻更堅定了其離開的信念：不要一味地責難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會令你的生活。于是，在經歷了激1情期過后，這個關系就成為了詬病的關鍵點。我們越來越嫌棄伴侶的特質，在最美好時的欣賞，后來就成了最1大的恨點，曾引以為榮的品質，成了不堪一擊的弱點。

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       愛情里難免出現小吵小鬧，但是更重要的不是爭論誰對誰錯，而是看誰更愿意主動去協調矛盾。有的時候，埋葬一段愛情的往往是因為長期累積的心累已經到了無法逆轉的狀態，打從心底折騰累了。

       越來越多90后邁進了被催婚的行列，但90后對于愛情向來持著一種寧缺毋濫的態度。

      “不將就”是因為90后深知愛情不是一場湊合的配對，找到一個同頻的人，才能激起共鳴，才能讓一段愛情錦上添花。

       其實，喜歡一個人不難，難就難在尋覓到一個能和你一起經營愛情的人。如果還沒遇到，那就耐心等待吧！