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發布時間：2021-07-28 15:30
用食醋泡腳，能治好？DingXiangYiSheng 丁香醫生 2020-10-16
傳言：用食醋泡腳，可以治好。真相：單獨用食醋泡腳，幾乎不可能從根本上治好。鑒別要點在醫學上叫「」，是真菌引起。食醋的成分主要是 2%～9% 的醋酸，是「酸」的。
理論上，酸性環境可以抑制真菌，實際應用中也有拿醋酸、醋酸鋁等混合溶液輔助、減少的情況。
但是，這只是輔助，抑制真菌也不等于真菌。
堅持涂抹外用藥，就能解決絕大部分的問題。但如果反反復復，或者嚴重、外用果不好，就需要考慮全身用藥，比如口服。
擺脫真菌困擾，使用的抗真菌才是。建議在醫生的指導下用藥，才更有針對性，避免在用藥過程中走彎路。
煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，好邊泡邊搓雙腳。02桂皮：桂皮，又稱、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫陽的作用。用它們泡腳，對于因病引起的浮腫有較好的緩解作用。圖片如果出現了源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的作用。
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用中藥泡腳是利用熱水促進滲透進人體的作用，既可保證能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服過量導致不良反應的情況。中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，其能借助水蒸氣擴張足部的，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。圖片然后再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我，使更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，，調節神經系統，從而，防治各種血管疾病，防治，調整、血壓，防治中老年性，同時也是養生美容和減肥的好辦法。
用熱水泡腳，溫度會傳遞到全身，身體其他部位也會溫暖起來，皮膚細胞此時會由內而外的打開，能夠養顏，加快身體代謝，泡腳一般泡到皮膚出現微微冒汗即可。
秋冬泡腳好處多，但是指出：不同的人群，適用不同的泡腳法。
1、怕冷的人，泡腳加姜
泡腳時加入姜能夠起到祛除寒氣的功效，對于怕冷的人來說能夠一定程度上緩解身體不適，所以在泡腳時可以適量加姜，邊泡邊揉搓雙腳。
2、血循環欠佳者，泡腳加紅花
泡腳時可以加入10克左右紅花，可以有效改善血液循環功能，對于有比較好的緩解作用。如果身體血液循環出現問題，手腳一般會出現麻木，淤血癥狀，加入紅花泡腳也能起到作用。
泡腳雖好，但是對于個別人群還是不適合的：
1、疾病患者
此類人群泡腳會導致血管受到強烈刺激，誘發癥突發，所以不建議患有，低血壓等病的人秋冬泡腳，對身體無益。
冬季天冷，不少人都喜歡用熱水泡個腳。
但泡腳水溫多少合適、泡多久、什么人不能泡呢？
泡腳時長
有人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡很長時間，這其實是錯誤的做法。
泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。
對于老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀。
所以，老人每日臨睡前泡腳 20 分鐘為佳。
泡腳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。
如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。
從血液循環的示意圖可以看出，體循環由許多相互并聯的血管組成，而熱水泡腳先只是改變身體下肢局部的血液循環，這種改變在短時間內不會對體循環有太大的影響丨hanyu.iciba.com關于熱水泡腳的作用，有不少研究。2013年發表在《國際護理研究雜志》上的一篇文章綜述了1996-2005年這方面的成果。在本實驗的25例健康的中老年被試中，熱水足浴有作用。這篇的主要結論是：對于健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。研究通過“遠近溫度梯度”來解釋泡腳與的關系：遠端溫度高、核心溫度低（簡單來說，就是手腳暖和），就是遠近溫度梯度大，睡眠質量就好。
