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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適，休養房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

冬天坐月子吃什么水果好？

　　冬天吃水果，盡量選在當季水果。水果在食用時，可以用溫開水燙一下。新媽媽吃水果不僅能增加營養，幫助消化，還能補充維生素、無機鹽等。

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經常有些老人告誡孕婦做“月子”時千萬別漱口刷牙，否則以后牙齒會受“驚”。在農村，這種說法更為流行。其實，這是毫無科學根據的。實際上，產婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。產婦剛生產后可能感到疲乏，此時可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復，能夠下床活動后，應盡早恢復刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙時應用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。

頭部

　　我坐月子的時候，剛好也是夏天，所以并沒有準備月子帽，經常在家里走進走出，并沒有關注頭部受風問題。有好幾次，天氣貪涼，吹了下風扇。現在時不時就痛，我媽說這就是月子沒注意，俗稱頭風。

室內應該保證空氣流通。注意飲食上的調理，多食用高蛋白、高營養的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物。

不宜采用蹲式，坐馬桶。產后避孕措施，可以在征得醫師的同意，在產后4～6周。但建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴格注意產后避孕。