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皮膚的角質層就是皮膚的“屏障”，健康的角質層含有適量的脂質和天然保濕因子，可以讓我們的皮膚看上去水潤又有光澤。皮膚角質層過薄會導致皮膚屏障薄弱受損，鎖水能力下降，水油失衡，對外界的各種刺激就會格外敏感：紅血絲，干燥，，用護膚品覺得刺激…..這就是“敏感肌”主要成因。

有太多的人用各種“產品”

親手毀掉了自己皮膚的角質層！

角質層會隨著年齡的增長逐漸“變薄”。干燥，，斑點…….這些“衰老”跡象其實很多都和隨著年齡增長的角質層變薄有關。所以，要想減緩皮膚的衰老，加強保護我們的角質層，非常關鍵。但是，很多人做的卻恰恰相反！我們為了去掉皮膚上的“問題”，不斷嘗試果酸，購入各種潔面儀器，磨砂膏，美白精華......短期來看，我們的皮膚在使用完這些產品之后的確更光滑更細致，但是，這其中百分之80%的產品，都多多少少含有“去角質”的成分。于是，很多人的皮膚在長期使用這類產品中逐漸受損，終變成了敏感肌。

如何才能“修復”敏感肌？

別著急用一個產品，去彌補另一個產品的錯！

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身體的任何一種問題，都和長期不良的生活習慣有關。所以，選擇健康的食物，對于女性的健康至關重要。

以下這些食物，愛美的女性千萬不要錯過啦！經常食用它們，、祛斑還養顏，讓您從內而外地散發女人的迷人魅力！

一、喝酸奶

清理腸毒：中國人的生活習慣，吃得多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

面部：酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。預防：春季氣候多變容易引發，酸奶中的乳酸能提高人體，能有效預防春季。

二、喝紅酒

睡眠：睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。

消除：紅酒能延緩皮膚的產生，延緩衰老。提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，喝適量紅酒能讓大腦充分放松，為第二天提供充足的精力。

不管從什么角度來講，早做保養一定比亡羊補牢好的多。

　　面部的也是很典型的例子，30歲的時候通過微注射控制一下，即使到40歲也不容易形成深度，還可以依然保持30歲的皮膚狀態，如果等到40歲形成深的時候再作，那就要花費更大的代價和時間了！相比之下，一定是越年輕維持的時間越長，效果越好了。

所以，女人一定要有居安思危的憂患意識，自己沒問題的時候沾沾自喜，等到有問題的時候就完了。

　　早點美容叫保養，晚了只能叫維修！所以，要想美就得未雨綢繆。一定是發現苗頭的時候就得馬上解決，對癥下藥才能保持青春!

有人說，我從來不做美容，不需要保養、喜歡自然美。

我想問：精裝修和毛坯房你喜歡哪個？自然不代表美，女人當然要精裝，把自己當土鴨還是天鵝，把自己當招待所還是五星級酒店？房子都知道要裝修才漂亮住進去舒服、何況人每年都還在逐漸衰老、有什么理由拒絕保養呢？

調膚是一個過程，你的斑、痘、不是一下子就長出來的！

再好的護膚品也不是唐僧肉，要是指望做一次美容，就要青春永駐，這點誰也做不到。臉也不是一天就變皺的，堅持護膚，十年后再遇老友，驚嘆：你怎么一點也沒變！怎么比以前還漂亮這時，你會明白我們保養的真正意義！