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良好的使用者縮陰效果評估

金杯銀杯不如口碑，如果是有效的產品必然能得到消費者的認可和好評，相應的如果找到縮陰評價好的產品也知道哪種縮陰產品有效。

確保安全

陰i道鏡畢竟是女性的生理特征，安全縮陰是，若要找到有效的縮陰產品，首先要確定本縮陰產品是否安全，只有保證安全性后才能考慮效果問題。

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縮陰對于一些重視的女性來說是非常重要的，很多女性都竭盡所能來使陰i道緊致，那么關于縮陰術與陰i道松弛，您對縮陰術了解多少？

陰i道松弛后容易出現的情況，尤其是陰i道松弛會使陰i道壁無法緊貼，經常處于開放狀態，容易發生細菌。

陰i道松弛容易導致女性出現應力性尿失禁，通常四五十歲的女性容易發生這種情況。當膀胱充盈、大笑或大叫時，腹壓升高可能是由于陰i道前壁膨脹或膀胱膨脹引起的。

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愛吃冷飲、貪涼

中醫學認為，女人的體質屬陰，不宜貪涼。即便在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、瓜果等寒性食物也不可貪多，特別是偏愛冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒涼、生冷食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子i宮。

好只在盛夏吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物。身體干燥、有火的人可以多吃一點，但是不要吃太多。出現冷、熱兩種食物時好先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣往下壓到子i宮，帶來傷害。

再者，除了冰箱里的食物外，還有許多食物，雖然在常溫下食用，但其本質是寒性的，如西瓜、梨子、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使加熱了，也要分季節、適可食用。

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過度疲勞或情緒改變

長時間加班，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，下降，尤其是熬夜工作，寒風夜致，邪風就此進入宮。

推薦熬夜工作的時候，每工作1小時就要適當放松繃緊的神經，起身走動，泡杯熱茶，穿上足夠的衣服，以免下身受寒。

長期穿緊身褲、深色或 T型內褲

用低腰內褲容易和外i陰、肛i門、尿i道口產生摩擦，經常把這一區域的病菌帶入陰i道或尿i道，導致泌尿系統或生殖系統感i染；所謂的深色內褲對女性觀察白帶等婦i科病“報警器”不太好，而且穿不正規廠家生產的深色內褲容易引起。

女人私i處該如何正確清洗？

1.每天用毛巾或毛巾清洗外i。尤其在冬天，很多女性每隔天或更長時間才洗一次澡，而女性即使不洗澡也要每天清洗外i陰，尤其在月經干凈后三天，是陰i道易感i染、需要深層護理和清潔的時候。另外，清潔工具使用前要清洗干凈，用后要曬干或放在通風處晾干，的毛巾好在陽光下曝曬，有利于殺菌消毒。

2.掌握清潔次序。清洗外i，清洗內褲后再洗腳，清洗外i是先洗手，然后向后清洗外i。

3.清洗要輕柔，陰i道灌注不要太頻繁。就算用清水清洗，陰i道灌注過頻繁也容易導致陰i道 PH值發生變化，女士清洗私i處不必過分緊張，力度輕則正常清洗幾遍。

4.共用衛生間，好是洗澡

青少年少女大部分都是住在學校，所以公共衛生間里女生好不要淋浴，不要用盆池浴，防止陰i道滴蟲等疾病的間接感i染，同時要掌握知識，避免間接接觸。

誤區：用過的衛生巾等例假結束再扔掉

有些人不但喜歡囤積衛生巾，還喜歡把用過的衛生巾一起堆放在廁所的垃圾箱里，等假期完全結束后再扔掉。但不知道，這個習慣也是必要的。由于浴室大多為暗衛，陽光不足且潮濕，廢棄衛生巾就容易在這種溫暖潮濕的環境中滋生霉菌，不僅污染衛生間的空氣，而且很有可能讓霉菌“死灰復燃”，如腳i癬、手i癬、股苔癬等。若霉菌進入體質嬌嫩、敏感者體內，則可能引起各種疾i病。

支招：挑選衛生巾還得看包裝選棉無香味衛生巾

建議，好使用無香味的棉衛生巾，尤其是對過敏體質的女性，更要經常更換。如果出現瘙i癢、刺痛等不適癥狀，應立即停止使用，并到正規醫院咨詢醫師。

與此同時，選擇衛生巾也要看包裝。包裝物必須無毒，無害，干凈，并且有足夠的密封和牢固。低包裝單元應密封，不得漏氣、損壞。表面無紡布封閉嚴密，內層無外露。面皮發霉或破損的衛生巾，千萬不要用，以免感i染疾病。另外，衛生巾的包裝上是否注明產品名稱、主要原料名稱、生產企業(名稱、地址、電話、郵編)、生產企業衛生許可證號、生產日期、有效期或保質期、儲存條件、規格、數量等。