南京沙麥豆堡制作貨源充足“本信息長期有效”

在制作豆沙餡之前，首先要將準備好的紅豆放在水中浸泡一天，水量維持在紅豆的兩倍高即可，感覺紅豆能用手捏軟，就可以將水倒掉，再重新加水放進電飯煲里面煮了，大概煮半個小時即可?；稹?

將煮好的紅豆瀝干水分，放進料理機里面打成紅豆泥，再將它倒進鍋里用小火慢慢的炒，期間不停的翻攪，防止粘鍋變糊，分三次在里面加入細砂糖，直到紅豆沙炒到不會塌陷，再撈起來，等它變涼之后再用手捏成小圓團即可。

豆沙包的營養價值

1、面粉主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鉀、維生素B1、維生素B2及煙酸等成分，還有一種尿囊素的成分。此外，小麥胚芽里還富含食物纖維和維生素E，心臟少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白。

2、紅豆性平，味甘、酸。具有利水消種，排膿之功效。用于水腫脹滿、浮腫、尿赤、熱痹、癰腫瘡毒、腸癰。

3、白糖性能味甘，性平。具有生津，補中緩急之功效。用于肺燥咳嗽；津液不足，口干渴；脾虛，或飲酒過度，胃氣不和。

豆沙面包卷的制作方法

豆沙面包卷用料面粉250克豆沙100克蛋清30克牛奶135克鹽2克糖30克酵母4克黃油20克做法

步將面包所有的材料，除黃油之外，放入盆中。

第二步攪拌好后揉均勻光滑，加入黃油繼續揉。

第三步不斷將面團，一搓二摔三敲在案板上，直到面團成完全擴展狀態，此時可以拉出均勻光滑的膜即可

第四步把面團，放入盆中，蓋上保鮮膜，放入烤箱，低溫發酵60分鐘，那個放入烤箱發酵的圖片忘拍了，不好意思啦，這是發酵好之后的面團，盆光面軟

第五步排氣后分成8份，團圓靜置15分鐘。

第六步將面團壓扁放入豆沙，包好捏緊收口。

第七步搟成長的圓形，用刀劃幾刀，切透，兩頭不要切斷

第八步卷成長條第

九步卷成長條整成卷