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發布時間：2020-11-14 03:09
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多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
而對于兒童、年老體弱者、慢患者來說，由于他們的體溫調節功能不健全，或功能減退，或功能障礙等，都將使其耐熱極限下降。所以在高溫天氣里，這些人群應特別注意防暑降溫。結果二高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死
適應高溫工作環境和生活環境，保障身體健康，均至關重要。首先要補充水分。夏季，氣溫在36℃～38℃環境下，從事室外體力勞動的人，每日應補充水量10L～12L；從事室內工作的人，每日應補充水量2L～3L。補充水分宜量少次多，以免影響食欲。另外，大量出汗同樣會引起無機鹽丟失，故在補充水分的同時，應補充無機鹽。同時還要注意，應增加維生素C、蛋白質、能量的攝入。
、2.2013年高溫2013年6月下旬到8月中下旬全國大范圍高溫波及北方部分地區和南方大部地區，氣溫40℃在南方遍地開花，高溫日數創歷史新高，高溫補貼編輯根據《關于進一步加強工作場所夏季防暑降溫工作的通知》規定，用
