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發布時間:2021-10-24 03:54  





谷道,又稱。撮即上提收縮也。通俗地講,就是做收縮的動作。孫思邈在《枕中方》中規勸世人“谷道宜常撮”,認為周圍的肌肉應時常處于運動狀態,才能養生健體,尤其對防治有特別效果。
朝暮叩齒三百多,七老八十牙不落叩齒,就是指用上下牙有節奏地反復相互叩擊的一種自我養生法。中醫學認為經常叩齒能平衡陰陽、疏通氣血,使局部經絡暢通,延緩衰老。隨手揉腹一百遍,通和氣血裨神元揉腹,即用手來回按腹部,包括腹壁、腹腔以及內臟的一種養生法。中醫認為,腹為人體五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源。勤揉腹,即可以調整脾胃、通和氣血、增補神元、敷養精、充實五臟、驅外感之諸邪、清之百癥。西醫所謂的“基礎新陳代謝率”(BASALmetaBOLISM)是指當身體完全處于休息狀態時的能量支出。
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美容茶具有防輻射的功效
大多數人每天的工作大多要對著電腦,一坐就是8小時,下班還要上網消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方:,白菊花,等。功效:可預防由于電磁波輻射引起的心悸等癥狀,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加臟病以及其他病癥發生的幾率。成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,也可以根據自己服用狀況增減數量,達到效果為止。
中醫正骨手法
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本法是理筋手法在整復時的具體運用,目的是骨復位后調理骨周圍受損的筋絡,但使用理筋手法時要輕柔,僅作為結束時的輔助性手法。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷,用力均勻,動作連貫,力量要穩重適當,切忌猛力。正骨復位盡量一次達到滿意效果,多次反復地正復,往往會加重局部軟組織的損傷,使腫脹更加嚴重,復位更加困難,而且有造成骨愈合延遲或關節強硬的可能。膏方歷史悠久,起于漢唐,在《皇帝內經》中就有關于膏劑的記載,如馬膏,主要供外用,東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發煎是內服膏劑的最早記載。
中醫正骨手法,是歷代中醫復位的療法,傳統的骨復位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩,更不能堅持,導致骨畸形碰撞神 經,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開,是手法復位中的一大缺陷。
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