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無(wú)障礙的電梯可以應(yīng)對(duì)一些突發(fā)情況

無(wú)障礙的電梯可以應(yīng)對(duì)一些突發(fā)情況。我們要知道人在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中事往往會(huì)出現(xiàn)一些意外的，比如說(shuō)如果我們意外摔傷了腿的話，安裝的無(wú)障礙的電梯就可以幫助我們解決上樓梯的問(wèn)題，而不會(huì)出現(xiàn)一些比較尷尬比較難堪的情況。

座椅電梯是現(xiàn)在新興的一種電梯型式，它僅僅需要安裝在樓梯的樓道之上，就可以達(dá)到方便自如上下樓梯的目的。比如說(shuō)北京市咱們電器有限公司就專門進(jìn)行的座椅天梯的生產(chǎn)，它專注于解決老年人的上下樓問(wèn)題，能夠讓行動(dòng)不便的人擁有上下樓梯的權(quán)利。那么我認(rèn)為這個(gè)公司生產(chǎn)的座椅電梯都是值得我們選擇的，而單軌座椅電梯是一種非常方便的電梯，能夠給我們的生活帶來(lái)很大的便利性。

無(wú)障礙電梯設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的

我們知道，安裝無(wú)障礙電梯的主要目的是為了讓殘疾人能夠有一個(gè)相對(duì)方便而且安全的行動(dòng)空間，但是，有的朋友說(shuō)自己不知道這種電梯的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)到底是怎樣的，所以，在選擇的時(shí)候也不知道到底應(yīng)該如何選，既然這樣，我們就來(lái)對(duì)它的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)做個(gè)了解。

在國(guó)際上針對(duì)無(wú)障礙電梯設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)是非常多的，絕大部分要求都是在入口處的寬度必須要在80厘米以上，因?yàn)檫@樣才能夠更好的滿足腿腳不方便的朋友使用輪椅進(jìn)入到電梯厘米，另外，因?yàn)橛胁簧倜と艘矔?huì)使用電梯，所以，在電梯里面必須要有語(yǔ)音播報(bào)、盲文按鈕以及扶手等等方便盲人能夠更好的使用電梯。

膝關(guān)節(jié)患者的運(yùn)動(dòng)鍛煉

1、大家可以自家小區(qū)里進(jìn)行戶外散步鍛煉，步伐節(jié)奏不要太快，每步距離30—40厘米，節(jié)奏控制在每分鐘40—50步。剛開始鍛煉時(shí)每天散步30分鐘為宜，以后根據(jù)個(gè)人膝關(guān)節(jié)恢復(fù)情況適當(dāng)增加。3個(gè)月以后就可以看到了。

2、當(dāng)大家通過(guò)散步改善膝關(guān)節(jié)功能后，就可以開始慢跑來(lái)進(jìn)一步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能障礙，慢跑時(shí)應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)鞋、選擇較松軟的路面，避免膝關(guān)節(jié)損傷、。若慢跑時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)立即停止，在家靜養(yǎng)幾天讓其恢復(fù)。

3、進(jìn)行室內(nèi)游泳也是膝關(guān)節(jié)患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于是在水中運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)不存在負(fù)重，可以幫助大家恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，還能增強(qiáng)肌肉力量和身體關(guān)節(jié)靈活性。

爬樓梯可以鍛煉心肺功能

對(duì)于中老年人、肥胖者以及膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，不推薦爬樓梯，能坐電梯盡量坐電梯。當(dāng)然，凡事都有兩面性，爬樓梯也不是一點(diǎn)兒好處沒(méi)有，爬樓梯可以鍛煉心肺功能，增強(qiáng)下肢力量。有研究發(fā)現(xiàn)，爬樓梯消耗的能量是以每小時(shí)4公里的速度步行的3倍。因此，持續(xù)爬樓梯超過(guò)30分鐘，對(duì)提高心肺功能非常有好處。建議上班族或是沒(méi)有關(guān)節(jié)疾病的人，可適當(dāng)用爬樓梯作為運(yùn)動(dòng)。在日常鍛煉方面，還應(yīng)選擇游泳、快走等。