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發(fā)布時(shí)間：2020-11-10 14:43
顧玉亮:喝自來(lái)水,喝開(kāi)水
“自來(lái)水是食品，是相對(duì)公平、、的飲用水”，城市水資源開(kāi)發(fā)利用（南方）國(guó)家工程研究中心（簡(jiǎn)稱南方水中心）主任、享受特殊津貼專家顧玉亮表示。 客觀來(lái)說(shuō)，疫情非常時(shí)期下人們的防范心理普遍趨于謹(jǐn)慎。在條件允許的前提下，部分市民在選擇飲用水時(shí)，會(huì)傾向于一次飲用完畢的瓶裝水、通過(guò)飲水機(jī)分次飲用的桶裝水、以及以自來(lái)水為進(jìn)水的凈水器。由于商業(yè)活動(dòng)的過(guò)度宣傳和不當(dāng)輿論的誤導(dǎo)，不少市民難辨真?zhèn)危J(rèn)為瓶裝/桶裝水或凈水器過(guò)濾比直接飲用自來(lái)水更加安全健康。對(duì)此，顧玉亮主任認(rèn)為，“龍頭水含有微量、具有水質(zhì)維持作用的余氯，是不可替代的飲用水，是公共衛(wèi)生的一道重要防線；特殊時(shí)期，自來(lái)水通過(guò)余氯和煮沸的“雙保險(xiǎn)”，能夠達(dá)到安全可靠。因此建議居民：喝自來(lái)水，喝開(kāi)水；用自來(lái)水，洗手、洗澡、潔具。”
防止皮膚脫水血糖過(guò)高,就會(huì)造成體內(nèi)滲透壓
防止皮膚脫水 血糖過(guò)高，就會(huì)造成體內(nèi)滲透壓，滲透壓它主導(dǎo)著水流的趨勢(shì)。那邊的滲透壓高，水就會(huì)被它吸引過(guò)去。當(dāng)體內(nèi)的血糖過(guò)高時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)血管的滲透壓高于我們細(xì)胞的滲透壓。這時(shí)候，我們細(xì)胞里面的水就按捺不住了，大部分水就被血管給吸引走了。這就很容易引起細(xì)胞脫水，皮膚干枯的情況。 而多喝水，就相當(dāng)于是通過(guò)外源性的水分，來(lái)代替細(xì)胞被血管吸走的水，就可以有效避免上述情況的出現(xiàn)。 當(dāng)然，也不能一聽(tīng)說(shuō)喝水有好處，然后就開(kāi)始拼命喝，什么事都有個(gè)度，一天不超過(guò)2000毫升就行。另外，喝水是無(wú)法的，它并不能代替。
很多人發(fā)胖后,都把變胖的原因推給吃多了,卻不知道體內(nèi)形
很多人發(fā)胖后，都把變胖的原因推給吃多了，卻不知道體內(nèi)形成新陳代謝慢，也會(huì)導(dǎo)致人們變成大胖子。要知道水是促進(jìn)人體維持生理活動(dòng)的重要物質(zhì)，身體缺水機(jī)能紊亂，食物不能及時(shí)消化，脂肪也不能正常代謝。脂肪代謝慢，體內(nèi)能力耗損慢，多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)變成身上的贅肉。所以，不喜歡喝水的人，也是發(fā)胖的人。 此外，現(xiàn)在本來(lái)就是夏天，天氣炎熱身上肯出汗，為了，保體健康，一定要多喝水。千萬(wàn)不要等到口渴了再喝水，是間隔兩個(gè)小時(shí)就喝一杯水，這樣也能緩解身體疲勞，還有助于。 還有，這里說(shuō)的水是指白開(kāi)水，不是指含有水成分的食物，或者是飲料等。雖然人們平時(shí)喝的湯，吃的水果喝的飲料都含有水分，但是，也不能代替白開(kāi)水的作用。而且，人體可以直接吸收白開(kāi)水，還不會(huì)產(chǎn)生代謝廢物，對(duì)身體有益無(wú)害。
