高埗食材配送中心服務(wù)介紹「青之葉有機農(nóng)產(chǎn)品」

高埗食材配送中心蔬菜配送告訴你：這些食物再餓也不能空腹吃

蔬菜配送告訴你：這些食物再餓也不能空腹吃

食物能給人提供飽腹的同時，也能給身體提供營養(yǎng)，但是如果不知道食用法則，不僅吸收不到營養(yǎng)，反而還會傷身。比如，生活中就有很多食物是不能空腹吃的，你知道都有哪些嗎？

番茄：番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性而感到胃脹疼痛。

柿子：空腹食用柿子容易與胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起嘔吐等

高埗食材配送中心蔬菜配送公司告訴你要滅肝火,只需要這幾種種蔬菜

要增強的功用，這么才干抵御過盛肺氣的侵入，那咱們吃什么好呢？攝生粥、菜、茶等食物有哪些？接下來高埗食材配送中心蔬菜配送公司為你介紹攝生保健知識、小常識和攝生食譜，讓你安度秋冬！秋冬時節(jié)，假如養(yǎng)護不妥，也會增添很多新的煩惱。

木耳：東莞蔬菜配送公司告訴你有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋補效果。

海藻：性寒、味咸，含很多碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之成效。據(jù)研究其提取物能較好地按捺血小板凝聚和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?

百合：性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲。具有補中、益肺的效果，并可軟堅。具有抗肝纖維化和效果，常食百合可防治。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡氖澄铮梭w所需的維生素C的99%、維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認的對健康有效的成分……

為大家介紹幾種對人體有益處的蔬菜菠菜——利五臟、通血脈

菠菜：具有舒肝養(yǎng)血等作用，對因肝陰不足所致的、頭暈等都有較好的輔助作用。哈佛大學(xué)的另一項研究發(fā)現(xiàn)：每周吃2-4次菠菜的中老年人，可降低患****退化的危險山藥——健脾補肺

山藥其黏液蛋白，能預(yù)防系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質(zhì)。