西安小區蔬菜配送推薦「西安蔬菜配送公司」

關于蔬菜，那些你不知道的小知識

西安蔬菜配送

蘿卜皮

　　平時既可以連皮一起吃，也可將蘿卜皮涼拌，做法是：將蘿卜反復搓洗，去除頭部和根部;將蘿卜皮切成絲;放入碗中，撒上鹽腌制15分鐘左右;然后加入醋和糖拌勻;在鍋中加適量油，加入花椒爆香，再將花椒油倒入蘿卜皮中拌勻即可。

　　蘋果皮

　　將近一半維生素C都含在緊貼蘋果皮下的果肉里，如果將果皮削去，這部分的果肉也會被浪費掉。另外，蘋果皮中還含有大量的不可溶性纖維素。

袋鼠鮮疏配送教你正確吃到蔬菜營養

買小的

很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿卜等，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類的食物。

加點油

對脂肪的恐懼讓我們總是覺得離油越遠越好，但是，一些健康的油，如有益于心臟的橄欖油可以讓蔬菜變得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易達到。烤西蘭花的時候滴上幾滴橄欖油，再加上鹽和胡椒粉。

鮮蔬菜配送

三：杏仁

杏仁中含有豐富的胡蘿卜素，有預防病的作用。平凡是指我們的做人，是指我們的公司，在萬千世界里，只是平凡的一員，但是我們做到了一直以來的平凡，堅持下來了，我們就不平凡，我們在為社會做著自己的一些貢獻。經常吃杏仁，不僅可以益壽，還有美容、護膚、養顏等作用。并且杏仁中含有的維生素，能幫助我們抵抗電腦輻射，非常適合經常對著電腦的人群。在飯前食用少量杏仁，可以增加胃部飽腹感，防止其他高熱量食物攝入，減少體重增加率。

四：香蕉

香蕉中含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素與膳食纖維，是一款非常好的減肥營養品。在飯前吃一根香蕉，可以提供人體足夠的營養與熱量，增加胃部飽腹感，還具有排除體內多余水分消除水腫的功效。常吃香蕉不僅能幫助我們達到減肥的目的，還有美容的作用噢。