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              發(fā)布時間:2020-08-25 16:50  








              豬瘦肉既是美味食bai品,又是保健佳品,且有美膚、潤du膚的

              豬瘦肉既是美味食bai品,又是保健佳品,且有美膚、潤du膚的作用。中學認為,豬瘦肉味甘、咸,性平,有滋補陰、滋血、潤澤皮膚等功效?!侗静輦湟氛f:“豬瘦肉,其味雋永,食之潤腸胃,生津液,豐肌體,潤皮膚,固其所也”?!峨S息居飲食譜》說:“豬肉,甘、咸平;補液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚?!?/p>

              豬瘦肉可以提供有機鐵和半胱氨酸,能有效改善缺鐵性癥狀,具有補養(yǎng)血的功效,有利于改善、頭暈、營養(yǎng)不良及體弱多病等病證;含有豐富的蛋白質(zhì),可以為人體補充營養(yǎng),具有補中、強身健體的功效;還含有豐富的維生素B族,可以促進皮膚細胞的再生,增進皮膚健康,能夠預防及、、口唇炎、舌炎等皮膚黏膜性疾病。


              食用豬肉后不宜許多飲茶

              食用豬肉后不宜許多飲茶,由于茶葉的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),使腸蠕動減慢,延長糞便在腸道中的停留時刻,不光易形成,并且還添加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收,影響健康。豬肉要斜切,豬肉的肉質(zhì)比較細、筋少,如橫切,炒熟后變得雜亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時刻泡水。豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會流失許多養(yǎng)分,一起口味也欠佳。


              如何挑選五花肉

              的五花肉具有以下幾個特點。肥瘦適當:五花肉就是層層肥瘦相間,比例接近吃起來才會不油不澀,口感恰到好處。富有彈性:用手稍微捏按一下,好的五花肉質(zhì)彈性佳,豬皮表面細致,不會過干或過油。顏色鮮紅:新鮮的五花肉正常應(yīng)該是鮮紅色的,若顏色呈現(xiàn)不正常,千萬別選購。色澤明亮:明亮的色澤代表五花肉新鮮,過暗很可能是不新鮮了,而太鮮艷則很可能經(jīng)過了人工處理。

              新鮮的五花肉在3天內(nèi)吃完,如果需要保存,可把五花肉切成塊,再根據(jù)菜肴的要求切成小份,用保鮮袋包裹好,放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質(zhì)。





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