蒸饅頭機(jī)按需定制優(yōu)選商家

燃?xì)庹舭鼱t推薦：健腦益智的明星食材

蒸饅頭機(jī)按需定制推薦：健腦益智的明星食材

     1:金針菇，金針菇中的含量明顯高于其他菇類，有加強(qiáng)記憶、開(kāi)發(fā)智力的作用，因此經(jīng)常食用金針菇，對(duì)增加大腦營(yíng)養(yǎng)，提高智商和智力，增強(qiáng)思維力、記憶力是大有裨益的。

     2：核桃，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的，是良好的健腦食品，常食核桃有益于補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，有健腦益智的作用。

     推薦一些健腦益智的小竅門(mén)：不要用鋁鍋、鋁壺等廚具，經(jīng)常食用含鋁廚具，會(huì)造成鋁攝入過(guò)多，過(guò)多的鋁會(huì)影響腦細(xì)胞功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍。

     運(yùn)動(dòng)手指有益健腦，僅活動(dòng)一只手只能刺激對(duì)側(cè)大腦半球，平時(shí)可做些同時(shí)運(yùn)動(dòng)雙手的活動(dòng)，比如織毛衣、培植花草、玩健身球或用手揉核桃等，都對(duì)健腦有益。

推薦秋季宜多吃白色食物

推薦秋季宜多吃白色食物

     白色食物養(yǎng)生法因白色食物與肺部對(duì)應(yīng)，與肺同系統(tǒng)的有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，蒸饅頭機(jī)按需定制推薦為了防范秋燥對(duì)人體的影響，飲食方面應(yīng)以“滋潤(rùn)”為原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時(shí)腸胃脆弱但又容易胖的人，以及膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿卜、白菜、 高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍、銀耳等等。和面的時(shí)候如果覺(jué)得粘手，倒入玉米油就不會(huì)粘了，面團(tuán)太干，蒸出來(lái)的包子會(huì)比較的硬。