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番茄燜青豆老少皆宜的下飯良品——番茄燜青豆番茄燜青豆所需食材準備番茄（1個）、青豆（100g）；蒜（3瓣）、蔥（一根）、白糖（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）、菜油（適量）番茄燜青豆制作步驟一步：首先準備好所需食材，番茄、青豆、蒜、蔥洗凈待用。第二步：備菜階段，為了讓這道菜口感更好一點，番茄底部劃十字刀，然后在開水里滾一下去皮，這樣的番茄吃起來更加純美。番茄開水翻滾去皮第三步：等到番茄去皮之后，將番茄切丁、青豆洗凈、蒜切沫、蔥切段備用。 次數用完API KEY 超過次數限制

材料：青豆半碗、紅彩椒1個、蘿卜條10幾根、油鹽適量。青豆蘿卜條的做法1、青豆去外殼和表層瓤，清洗干凈，紅彩椒清洗干凈后切小塊，蘿卜條沖洗后切小塊2、鍋中倒油燒熱，放入青豆下鍋翻炒3、青豆炒至顏色變深時，加入鹽、紅彩椒、蘿卜條一起翻炒，待翻炒均勻后關火即可出鍋青豆蝦仁炒米燜米飯時難免會多多少少的多出來一些，這些剩米飯貌似不起眼，但卻有著ji佳的剩余價值。把剩米飯摻著綠葉菜或咸肉做成飯團，或者是用海鮮合著花花綠綠的應季蔬菜做成炒米飯，這樣一來剩米飯就嫵媚的變了身。 次數用完API KEY 超過次數限制

玉米青豆蝦仁

這個寒冷的冬季除了暖氣

你還需要的熱騰騰的

關于食材青豆玉米胡蘿卜、蝦仁

料酒、鹽、雞蛋、淀粉關于做法

蝦仁清洗干凈，去除蝦線

加入料酒、鹽、雞蛋、淀粉

攪拌均勻

起鍋，倒入少許油

熱后倒入蝦仁翻炒

等待蝦仁變色后

倒入青豆玉米胡蘿卜翻炒

加入少許鹽提味

加入水淀粉勾芡

▲青豆玉米和蝦仁都可以在超市買到速凍的，處理起來會比較方便

▲蝦仁腌制完炒出來很香，超級好吃

▲勾芡的淀粉別放太多，不然容易黏 次數用完API KEY 超過次數限制

寶寶沒長牙，怎么鍛煉咀嚼？貝貝粒來科普：輔食中保留一定顆粒感，可以引導寶寶咀嚼，提高寶寶的咀嚼能力。同時也要注意不要一下子將輔食形狀加得太粗，可能會引起寶寶不適應哦。今天粒粒就給大家推薦一道有顆粒感的輔食：青豆燴雞肉。

食材

雞脯肉10克

青豆10克

無鹽蔬菜湯120毫升

芡汁（淀粉0.7克、水2.5毫升）、

做法

將雞脯肉切丁備用

將雞肉丁放入鍋內，加入青豆，無鹽蔬菜湯，用中火煮至變軟

煮軟后加入芡汁，攪拌均勻倒入研磨碗

用研磨棒研磨成泥即可 次數用完API KEY 超過次數限制