山西月子中心產(chǎn)后修復(fù)多重優(yōu)惠

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坐月子可以刷牙，但要用溫水

老一輩的人都覺得坐在月子是不能刷牙的，認(rèn)為刷牙后將來會有牙痛病。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。坐月子里可以刷牙，但要用溫水，牙刷也要用軟毛牙刷以免損傷牙齦。因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生完，身子還很虛弱，需要食補(bǔ)會吃很多東西。如果牙齒里不及時(shí)清潔干凈，很容易引起口腔疾病。所以，好的辦法就是用溫開水刷牙。

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如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的臟的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血壓升高，所以產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。

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在夏天里，如果室溫達(dá)到30℃以上，則可開啟電扇，因?yàn)殡娚瓤纱龠M(jìn)空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調(diào)的話，不要把空調(diào)的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內(nèi)溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響。

不能大補(bǔ)

坐月子就要大補(bǔ)嗎？當(dāng)然不能。中醫(yī)上忌諱的就是大病或者產(chǎn)后大補(bǔ)，這樣更容易導(dǎo)致產(chǎn)婦臟器功能紊亂。產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡，易消化為主。大魚大肉和名貴藥材對于產(chǎn)婦虛弱的腸胃都是一個(gè)負(fù)擔(dān)。