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順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完后還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個。剖腹產是一種手術，會給產婦帶來損害，無論從心理還是身體上。例如意外、術中或術后出血、產后護理不當等。手術中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術后如腹膜炎、等。剖腹產率較高，率為分娩的10～20倍，產婦率為產的5倍，順產是符合人類的分娩方式。




在孕期時，隨著胎寶成長，不斷增大，下方的盆底肌就像吊床一樣托著寶寶十個月，等到寶寶出生之后就會嚴重變形，如果不及時修復，就會出現垂落、漏尿的的問題，所以這是一項必須要修復的問題。不管寶媽選擇怎樣的生產方式，都有一定的裂縫，只不過程度不一樣，如果產后沒有修復，那么寶媽整個身型都會有大的改變，可能還會出現很多健康隱患，比如前傾等等，因此修復也很有必要。

沒有實質傷害的項目根據自己的需求做

一些對身體沒有實質性傷害的項目，比如可以根據自己的需求做，有些寶媽覺得很難看，不能穿著好看的衣服，想要快速的修復，而有些寶媽覺得是一種自然美，并不會覺得不美觀，而且平時也不會穿露臍裝，所以修不修復也無所謂，有的寶媽平時保養的好，根本不存在的問題，所以就更加不需要花冤枉錢了。

懷孕的時候很容易因為胎兒的發育長大，會使孕婦的身體變形，而孕婦產后，尤其是前傾和腹部中有堆積脂肪，而有一些人說平躺可以子，那么產后平躺真的可以子嗎？

平躺和側睡都是不能子的。在這個時候，有一種子的小方法，就是上身平躺著，兩腿抬起來與身體疼，45度角，兩腿可以蹬在墻上面，腿的下面可以墊一張被子，這樣保持五分鐘左右，然后兩條腿抬起與身體慢慢的成90度，保持30秒左右，然后兩腿一放平躺在床上，伸開、伸展兩腿，無限的伸展腿和手，保持一分鐘，這種方法是比較簡單，而且要堅持才能會有效果

產后恢復做什么運動好之腰部運動

身體一樣平躺好,雙腿輪流抬高,讓其和身體成為一個直角。待體力恢復得更好一些時,可同時抬起雙腳,動作重復5-10次,這樣反復可以讓腿部以及部位的肌肉收縮。

產后恢復做什么運動好之頸部平躺

身體平躺,四肢保持伸直,將頭向前屈伸,盡量讓下顎貼近胸部。之后再慢慢將頭放平,這一套動作重復10次,可以收縮媽媽們的腹肌,使頸部和背部肌肉得到一個很好的舒展效果。