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老年人的健康和長壽往往與自身的健康管理密切相關，護理質量將直接影響老年人的健康。關于老人護理基本常識，下面就跟著馬鞍山養老院一起來簡單了解。

早晨起床時，不要急著起床，躺在床上超過10分鐘并做必要的臥床鍛煉。用雙手摩擦指關節，這些運動使老年人能夠適應從睡眠到醒來的生理變化，從而使身體處于一個相對過渡的階段，不會因突然的醒來和頭暈而跌倒，并且可以逐漸改變呼吸和心跳的速度，從而避免心臟病。

刷牙，漱口，洗臉和梳頭對老年人也非常有益，在刷牙過程中，應小心鍛煉上肢。漱口后，應進行咳嗽運動以咳嗽呼吸道中的痰。無痰咳嗽本身有利于肺泡擴張并減少肺部感1染的機會。洗臉時，可以按1摩臉以增加面部血液循環。

梳理可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮的營養，另一方面，梳理頭發也可以鍛煉上肢的提舉運動。早晨和晚上用鈍的木梳交替梳理頭發100次，這對老年人的健康非常有益。

許多老年人注意健康，并會根據季節進行調整，實際上，一天中的不同時間有不同的保養方式，關于老人保養的良好時間，下面就跟著馬鞍山養老院一起簡單了解看看吧。

老人可以用手反復按1摩膝蓋關節，以幫助胃部順利通過。雙腿抬起坐10分鐘以放松并減輕水腫。此外，可以用十個手指代替梳子，從前到后，從下到上梳理頭發，按1摩頭部100次，然后在頭部和其他穴位進行按1摩，使人耳目一新。

隨著早餐后活動的增加，心率也會增加，因此要注意心肺功能的調整。建議老年人擦手掌以刺激舊宮中的穴位，心臟并增強呼吸功能。注意兩個手掌的組合，來回揉搓，盡可能地擦手掌。此外，摩擦手指也可以使老人精神煥發。

午餐時不要吃太多，否則會影響心臟的正常收縮和松弛。油膩的食物會增加血液粘度并引起冠芯病，晚餐后盡量喝一杯酸奶小睡一下。但飯后不要立即入睡，因為飯后胃腸蠕動加快，體內消化系統大量血液濃縮，大腦中的氧氣明顯減少。

由于服務內容和服務對象的多樣性和難度，馬鞍山養老院機構的收費也有所不同，此外，價格還受地區差異和服務內容的影響。下面就跟著馬鞍山姚家寨小編簡單了解該機構的收費必須合理清晰的相關內容介紹。

一般費用包括住宿的費用，護理費用，膳食費用，一般護理費用，有衛生紙，尿布，手套，抹布和其他消耗品。通常，消耗品是按實際消耗量支付的。或根據不同的水平增加營養費，應充分了解收費的內容或獲取書面信息以備將來參考。

非營利捐贈服務的收費標準必須經同級價格部門批準，并建立宣傳制度。營利性養老院機構的收費標準由其根據設施，服務項目和標準確定。地方政府通過購買服務來支付服務費用，享受較低生活保障的老年人和其他生活困難的老年人，應適當減少在養老機構的支出，減少的部分由當地政府按實際金額補貼。

養老院的管理并不是一件簡單的事情，需要擔當的責任和義務是非常重要的。那么養老院的院長職責有哪些呢？下面就跟著馬鞍山姚家寨小編簡單看看吧。

制定醫院的長期計劃和年度計劃，并組織實施，加強資金，捐贈物資的管理和使用，加強安全防范措施，加強與上下級有關部門和單位的配合，為養老院創造安全良好的環境。

認真執行黨和國家的指導方針和政策，領導整個養老院的工作。教育員工建立全心全意的服務人民，提高服務質量，并定期檢查和監督醫院各項法規的執行情況。加強學習，不斷提高管理水平和業務能力，了解老人情況，及時發現和處理問題，防止發生錯誤和事故。

重視醫院經濟，完善部門收入指標。改善醫院老年人的生活環境和生活水平。組織老年人開展各種形式的文化體育活動，豐富醫院工作人員的精神生活，團結工作人員，調動工作人員的積極性，樹立榜樣，創建團結，活潑的集體。我們必須熱愛老年醫院事業，樹立醫院為家的觀念，積極完成各項經濟指標。