坐月子中心常用指南,維多利亞月子會所服務

1、指甲長進肉里不必擔心

很多父母會發現，寶貝的腳趾甲似乎長進了肉里，而且周圍還發紅，于是擔心不已。其實這是正常的，小嬰兒的指甲易折易彎，深深地置于甲床中。

判斷寶寶的指甲是否有問題，只需輕輕地擠壓一下他的腳趾：如果寶寶的腳指甲真的是往肉里長，那寶寶的腳會感到疼痛，他會以哭聲告訴你。

2、新生兒只能用鼻子呼吸

新生兒喉頭的位置相對較高，這可以確保他在吃奶的時候奶水不會意外地嗆到氣管里去，但這也造成他無法用嘴，而只能通過鼻子呼吸。

如果孩子換氣的時候很費勁，可以幫他把鼻孔里的堵塞物清理掉，例如用吸鼻器輕輕地把鼻孔里的東西吸出來。幾個月后，嬰兒就可以用嘴呼吸了。

1、陰到肌肉收縮運動

目的：使陰到肌肉收縮，預防、膀胱、陰到下垂。

時間：產后4天開始。

方法：平躺，雙膝彎曲使小腿呈垂直，兩腳打開與肩同寬，利用肩部及足部力量將臀部抬高成一個斜度，并將雙膝并攏數1、2、3后再將腿打開，然后放下臀部，重復做10次。

2、腹部肌肉收縮運動(起坐運動)

目的：增強腹肌力量，減少腹部贅肉。

時間：產后4天起開始。

方法：平躺，兩手手掌交叉托住腦后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰腳面兩下后，再慢慢躺下，重復做5－10次，待體力增強可增至20次。

3、按mo

目的：可以幫助放松并恢復正常的血液循環，借以使肌肉和骨骼恢復到jia狀態。

時間：產后3個月每天都能進行。

方法：全身按mo。

女性自主意識的覺醒，由于生育年齡延后、生產胎次的降低，現代女性自我保養的觀念日濃。因此愈來愈多的女性愿意到產后護理之家坐月子，期望仰賴專業護理機構提供完善的嬰兒照料，更藉由膳食調理改善體質，滿足回復健康的生理需求，甚至是恢復身材、肯定自我并學習新角色扮演的心理需求。專業的護理人員是必備的，要事先確認護理人員是否擁有資格證書，并且具有照護寶寶的經驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。

月內養貴具備國家A級培訓資質的培訓學校作為培訓基地，培訓設施與課程通過教育局審核，每月為社會培養數百名專業母嬰護理服務員 ，需要專業的月嫂，可以直接聯系月內養貴。

月子會所是專門的母嬰護理機構，其服務的對象是剛分娩出院的產婦和嬰兒（即坐月子期間的產婦和嬰兒），主要從產后嬰兒的喂養、健康保養和產婦的形體恢復、心理健康等提供專業的服務，為產婦和嬰兒的健康提供保證。月內養貴居家月子護理，專業提供家庭式月子護理服務。控制產后發胖，除了運動和使用一些減肥藥之外，有兩個基本原則一定要掌握。