上饒親子游泳價格來電咨詢 海優歌親子游泳加盟

為什么我的寶寶不能早點嘗試長時間潛水

對于嬰幼兒來說，心肺功能的發育不是很完善，潛水穩定遠遠要比潛水時間重要，而游泳好壞與寶寶的呼吸控制、身體控制、以及姿勢有關，與潛水時長并無直接關系。

潛水時間會隨著寶寶長大逐漸加長，不能一味的追求越長越好。要根據寶寶的實際能力、年齡嘗試合理的潛水時間。

一般情況下，根據藍旗教學指南，B1（0~1歲）寶寶潛水不超5秒，B2（1~2歲）寶寶潛水不超8秒。

當然，我們偶爾會遇到一歲多能潛水10秒左右的孩子，但我們一定要理智分析這個好結果的發生過程——這10秒左右的潛水可能是進行了上千次的訓練，循序漸進完成的。

總之，一定要選用適合自家寶寶的訓練方法和進階節奏，避免盲目模仿，給孩子一個適合自己的成長路徑。

親子游泳與脖圈親子游泳的主要區別

在親子游泳運動中，要求父母一方陪同寶寶一起下水。寶寶們不需要附帶任何的輔助教具，家長在水中運用不同的護持方法，讓寶寶安全、放松、自由的學習劃水、踢水、閉氣、潛水等游泳姿勢。

　　我們不提倡用套脖圈的方式給寶寶進行游泳。脖圈對于脊椎沒有完全發育完成的嬰兒存在巨大隱患，容易影響孩子發育造成看不見的性傷害!

　　當孩子被脖圈套住后，身體所有的力量集中到了寶寶的脖子，那樣對寶寶的脊柱發育是不利的。而且用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿勢是垂直的，這也背離了傳統意義上游泳是水平進行的方式，容易給孩子造成錯誤的理解，所以建議您應當使用正確的方式給孩子進行游泳鍛煉。

孩子學習各項運動的年齡

跆拳道：七歲左右的孩子

這個年齡段的孩子，身體柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。

此外，由于跆拳道耗費體力，飲食應該注意高蛋白食物的攝入。 羽毛球：5歲起孩子過早進行羽毛球的練習，很有可能導致骨骼發育不均衡。國家隊現在一般開始篩選在7歲左右。有人說羽毛球技術是磨出來的，就是說要有充分的時間磨練，特別是多接觸來熟悉球性，一般每天要保證在一小時訓練。每周應該有一到兩次較長時間訓練。

乒乓球：3歲起如果3歲的幼兒能學會玩丟球、接球的動作，能做到“接丟高球”動作能力的孩子，一般來說3歲就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的話，就可以用拍子打球。孩子如果有興趣，就沒有什么開始適齡期，也就是說隨時都可以開始學乒乓球。

棒球：4-5歲 孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟，再把彈回來的球接住。把墻壁當作對手來投球、接球，是當捕手的基礎練習，可以培養正確的控球投球能力。會投球、接球之后，方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來說6-7歲以后就可以加入棒球隊，8-9歲才會握硬球出不會太遲。

輪滑：9歲之后

輪滑教練會建議3-4歲就可以學，不過提醒，孩子在歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。孩子長期訓練輪滑，可能會對他的下肢骨骼發育造成影響。

體操：3歲

根據幼兒發育，1歲幼兒跟著節奏會手舞足蹈，搖動身體，2歲幼兒已經可以抓住東西，3歲幼兒可以跑到目的地，4歲幼兒會單腳跳、翻跟斗，兩互輕跳。體操不論幾歲開始，都是越早開始越有完成高度技巧的可能性，一般來說，體操才藝從3歲開始較為適當。

如何預防孩子發生運動傷害？

兒童運動的原則

1、定時定量的運動習慣：一周固定幾天的輕度運動，比很久才進行一次激烈運動來得有效。

2、兼顧趣味與運動效果：活動的設計要以趣味性與持續性為考量，鼓勵多樣性的活動。

3、采合理漸進的運動量：兒童有相當程度的個別差異，因此運動量宜漸進式增加，避免突然負荷提升過快。運動方式與運動量的安排，也應符合兒童當時身體實際狀況。

4、重視運動過程而非結果：可選擇多元化的身體活動，強調趣味與變化，不拘泥于運動規則與訓練，強化身體發展。

5、家長的陪伴是促進運動習慣養成的關鍵：家長可與孩子一起養成運動習慣，能夠促進親子關系，塑造一個身心健康的家庭。