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發布時間:2020-10-19 12:58  






打籃球其實不止對我們身體有很大的好處,也能夠改變我們的性格,我認為對于一些不喜歡溝通,不喜歡交流的人來說,有利于他們性格上的轉變,而且也對我們的心理健康有著很大的作用,所以我們千萬不要宅在家里,有時間,約上幾個朋友,去籃球場上,打上幾球,既能夠鍛煉身體,又能夠讓我們忘卻煩惱,開開心心,說說笑笑,我覺得是不錯的選擇。
打籃球對于我們的胸部、腹部、腿部還有就是我們手臂的肌肉都有著非常大的好處,能夠讓我們變得更加健康。而且我認為打籃球無論是對青少年還是老人,不管是對男人,還是女孩,都是非常有必要的,因為打籃球能夠讓我們的身體變得更加的健康,能夠讓我們遠離疾病,所以我認為,運動才是位的,全動,我們才能強國強家強自己。
經常進行籃球運動,可以增臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的分布數量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的數量增加,這均有利于包括心臟本身在內的供血和機能的提高。同時,籃球運動還可以使血壓有所下降,并能降低血清膽固醇含量,對于預防,有良好的作用。