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              發布時間:2020-07-31 06:02  






              這幾種食物讓你越吃牙越白: 

              無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

                薄荷:緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

                天然礦泉水:它是氟的天然來源,可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒。

                蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶,可以抑制損害牙齒和造成的細菌。

              堅持飯后漱口


              →用檸檬汁潔白牙齒←

              …方法如下:

              每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。

              檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有C,能強固齒根。






                  飲食護齒:蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。也要避免用牙齒咬堅硬的食物,避免造成牙隱裂。

                  口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果顆臼齒相對較矮,而且時有疼痛,就表示消化有問題


                  很多同志刷牙時牙齦出血,這與很多不良習慣有關,需要了解并解決。首先要了解牙膏用量,這很關鍵,也經常被大家忽視,一厘米左右為佳,太少牙齦容易出血。牙膏用量也不易太大,刷牙方式要正確,要順著牙齦方向(牙齒生長的方向)刷,牙垢是引起牙齦出血的原因,如果有牙垢要到正規牙醫院去洗牙,飲食要清淡,避免辛辣食品。多吃蔬菜

              多吃蔬菜。

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