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發布時間:2020-12-12 08:52  









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整理活動和肌肉是消除疲勞,促進體力恢復的一種良好方法。教練員、運動員應給予足夠的重視。整理活動使肌肉放松,可避免由于局部循環障礙而影響代謝過程。
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戶外拓展訓練電話從培訓目標與達成目標來分類:
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