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三種可以讓女人護膚的食物

　美白的食物有哪些?現在人們對生活水平要求的比較高，可是好處還是非常多的，美白護膚的方法也越來越多，想要美容不一定非的用各種化妝品，可以用安全比較高的食物來達到美容的目的!

　　山楂橘皮飲

　　準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。不過往往我們經常是為了洗臉而洗臉，不了解洗干凈的程度，如何正確洗臉才干凈，保持濕潤，嬌潤的肌膚。將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾涼，用紗布把過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。這個稍稍復雜一點，但個人認為比檸檬更好喝，生津止渴，吃不下東西的時候來點這個開胃，夏天喝還能消暑呢。這個用來對付其他相當有用的。

　　雙豆百合羹

　　這個名字好聽吧?護膚步驟混合性皮膚混合性肌膚更應建立一套完整的護膚步驟：清潔、調養、護理。雙豆就是綠豆和紅豆，百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，其實就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小時后用大火煮滾，再用細火悶，等到豆子熟了之后加點糖或鹽(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，還能滋養皮膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

　　檸檬冰糖汁

　　市場上賣的新鮮檸檬，去皮榨汁，再點加冰糖就行了。我一般只加一點點冰糖，怕酸可以多加點。這個方法超簡單有木有?方法一：白醋水洗臉油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。但是美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部.每天喝一點，祛斑又美白。

　　美白的食物有很多，比如檸檬冰糖汁， 雙豆百合羹，山楂橘皮飲，不僅可以當飲料食用，重要的是可以美容護膚，安全沒有其他作用，想要美容的美女們在家沒事可以多喝些幺!

眼部護理手法 教你簡單又有效的方法

　　現在很多人都非常注重皮膚的保養，但很少有人會在意眼部的護理。其實經常用眼霜睛周圍進行護理有利于減少細紋，讓你看上去更年輕。今天就跟著小編一起來學學正確的眼部護理手法吧!

　　首先一步部進行清潔，先把眼睛周圍打濕，然后擠少量洗面奶在指肚上，緊接著在眼部周圍進行按壓，多按壓一會兒可以清潔地得更很干凈哦。第二步取適量的眼霜在一只手的手心上，然后用另一只手的食指和中指指肚蘸一點往眼睛周圍涂。

　　確保每個部位都涂了之后，第二步就用轉圈的方式部周圍進行按壓，注意按壓的時候要從下往上按。這樣做有兩個好處，一個是促進眼霜的充分吸收，消除細紋增加皮膚緊膚度。第二個是可以讓眼睛得到放松，對視力也有一個保護的作用。

　　眼瞼處的皮膚非常脆弱，并且很容易產生細紋，所以瞼的護理就顯得十分重要了。按的時候千萬不要太過用力，只需要輕輕地就可以了。另外除了眼睛周圍，其實對太陽穴的按壓也是很重要的，可以有效消除疲勞，讓眼睛變得清澈明亮。

　　接下來是對眉骨進行按壓，把中指和無名指的指肚放在眉骨下，然后輕輕地把眼皮往上面推。剛開始會有一些不舒服，這些都是正常的現象，慢慢適應了就好了。如果可以的話后再用熱毛巾敷一會兒，更有助于眼部的護理哦

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少的發生。但是在秋天，更好少吃或者別吃。哪些食物會讓你秋季美白肌膚呢我們身邊愛美的女士們都去做過美容吧，為了使自己的的皮膚亮白，做過美白護理吧。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。