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　穿xin蓮采收時間和yao效關(guān)系很密切，適時采收，有效成分含量高，植株要現(xiàn)蕾時采收為蕞佳時間。再者從栽培后75～90天，從莖基部分枝2-3節(jié)的地方，割取全草為蕞合適，割后要加強水肥管理，準備割第二次。

也有的地區(qū)采穿xin蓮的葉，方法是從株高20～25厘米開始采，將莖基部的黑綠色的、比較厚的老葉摘下，采1～2次即可，每次不要過多，否則影響植株生長。嫩葉不要采，避免影響產(chǎn)量，當頂梢開始變尖時全部割下，再把葉子搞下，不要受霜凍，否則葉子變紅紫色，影穿xin蓮響藥的質(zhì)量。3、《玉楸藥解》：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺i精便溏，極有良效”。

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豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對jing子的形成也有重要作用。

蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強i記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年chi呆的發(fā)生。

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物i堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強i心作用，能擴張外周血管，降低血i壓。可以治i療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止xie，益shen澀精，養(yǎng)心安i神。